Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Ayurveda

Living Healthier with Ayurveda

31 oktober 2018 | Av Yogobe

That Ayurveda is the science of life is probably not news, but what is really considered healthy according to the Indian philosophy? Here, Ayurvedic Specialist, July Huang gives you the answers.

Läs hela inlägget
Ayurveda stress yogobe

Ayurveda och stress

24 oktober 2018 | Av Jasmin Hedlund

Kan ayurveda hjälpa till att motverka stress? Absolut. Jag hittade själv tillbaka med hjälp av ayurvedan efter en lång och svår period av ångest, panikattacker, sömnproblem, stress och utmattning. Meditation och yoga, som också rekommenderas inom ayurveda, fanns med i bilden.

Läs hela inlägget
Sleeping

Tias Jumbe tipsar: Bättre sömn med ayurveda

22 oktober 2018 | Av Yogobe

Här ger den ayurvediska hälsorådgivaren Tia Jumbe flera av sina bästa tips med enkla ayurvediska knep! Du får tips på hur du kan tänka för att få mer energi under dagen och hur du kan somna lättare på kvällen samt en enkel andningsövning att avsluta dagen med. 

Läs hela inlägget
Skin doctor yogobe

Ayurvedic tips for a healthy skin

21 oktober 2018 | Av Yogobe

Do you long for a more natural skin care? With the ancient wisdom of ayurveda as a pillar stone, Dr. Venu Sasikumar, skin specialist, here shares with you some of his best remedies and tips for a healthy skin. 

Läs hela inlägget
Tias tips

Tia Jumbes tips: Bättre matsmältning med ayurveda

15 oktober 2018 | Av Yogobe

Här ger Tia Jumbe, ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare, tips på hur du med enkla knep kan förbättra din matsmältning och få mer näring. Du får också ett recept på kitchari: mungbönsgryta, som är balanserande för alla doshorna. 

Läs hela inlägget
H%c3%b6stig mugg yogobe

Ayurveda under höst och vinter 

11 oktober 2018 | Av Jasmin Hedlund

Frusen samt torr hy? Detta är typiska egenskaper för vata, som inom ayurvedan är den dosha, eller konstitution, som representerar höst och vinter. Idag delar jag med mig av konkreta tips som du kan använda dig av under höst och vinter för att gå genom årstiden på bästa sätt. 

Läs hela inlägget
Meditation i skogen

Balansera dina sju chakran

10 oktober 2018 | Av Eva Forsberg Schinkler

Inom ayurveda ingår bland annat kunskapen om våra sju chakran vilka kan kopplas till de olika ayurvediska så kallade doshorna. Här lär du dig mer om chakran, och hur man i ayurvedan ser på den spännande kopplingen mellan det fysiska, energetiska och själsliga.

Läs hela inlägget
Christin hume 505815 unsplash

Tias tips: Ökat lugn med ayurveda

08 oktober 2018 | Av Yogobe

Inom ayurvedan hittar du mängder av härliga rekommendationer för att leva balanserat, harmoniskt och hälsosamt. I detta och tre kommande blogginlägg under oktober delar Tia Jumbe, ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare samt författare, med sig av sina favorit-tips.

Läs hela inlägget
Nice

Förbered inför hösten med ayurveda

03 oktober 2018 | Av Jasmin Hedlund

Hösten är på ingång! Hur vi påverkas av höst och vinter, såväl som övriga årstider, hänger ofta ihop med vår individuella konstitution. Här ger jag tips på hur du kan förbereda dig inför höstmörkret utifrån olika konstitutioner – med utgångspunkt i ayurvedan. 

Läs hela inlägget
Bild2

Ayurveda - Vilken dosha är du?

02 oktober 2018 | Av Eva Forsberg Schinkler

Med hjälp av testet nedan om de olika personlighetsprofilerna kan du få hjälp att lättare förstå dina och andras olikheter, likheter och de styrkor var och en av oss har. Med en fördjupad förståelse kring dessa begrepp kan vi arbeta mer effektivt och kreativt genom att stödja våra egna och andras styrkor och talanger.

Läs hela inlägget
Glada tjejer h%c3%b6st

Oktober – höstinspiration med ayurveda

01 oktober 2018 | Av Linda Åslev

Naturen ändrar färg och går in i en lugnare fas – vilket kanske även passar oss människor? Oavsett var du befinner dig vill vi inspirera dig att se denna höstmånad genom ayurvedans lins. Att djupdyka med hjälp av den gamla indiska traditionen ayurveda: livskunskap.

Läs hela inlägget