Om den här sessionen
Utforska vårens spirande potential i denna klass som guidar dig in i din egen inre vår. Vi börjar nära jorden och låter grundvattnet ge det lilla fröet inom oss näringen som behövs för att spira, växa och expandera ovan jord. Allteftersom bjuder vi in större rörelser och positioner i utforskandet av det inre fröets potential. Så småningom får du landa ner i några mjuka yinpositioner, fylla på med kraft och hitta återhämtande vila inför allt det som komma skall.
Utöva gärna denna klass under vårsäsongen. Passar dig som yogat en del innan och vill praktisera utefter säsong och elementen, för att utforska kroppen såväl som ditt inre.
Vill du utforska elementen ytterligare? Ta del av fler klasser inom Yoga för de fem elementen.
