Dopaminboost
Skapad av Yogobe
228 min (10 Videor)
Shaking – släpp fram lusten
10 min
Shaking – släpp fram lusten
Skaka loss för att fylla på med energi och låt din lust få guida dig framåt. Vi börjar med enkla, mjuka rörelser som naturligt får växa sig större och bli mer uttrycksfulla. Rörelserna får vibrera fram och ta dig från att vara nära jorden till stående där vibrationerna får ta ännu större plats och rekalibrera hela ditt system. Även stillhet får plats under klassen – allt som vi rör upp under praktikens gång får möjlighet att landa.
Prova dig fram med vad som passar dig och dina förutsättningar när du skakar. Var uppmärksam på hur det upplevs i kropp och sinne under klassen och efteråt. För att lära dig mer om shaking och vem som kan utöva det, ta del av en introduktion samt fler härliga shakingsekvenser: Shaking – dynamisk meditation.
Shaking – släpp fram lusten
Rör dig in i kroppen i en skakande meditation där du får frigöra din lust och energi.
Dansa bort din stress & oro
Minska oro, olust och stress med dans för en känsla av välbehag.
Motivation – nå dina mål
Lär dig skapa attraktiva målbilder som du också kommer att kunna nå.
Partner flow – strong & trusting
Partner yoga flow to strengthen your body, and to have a bit of fun.
Ventilate the Heart – heart openers
Playing with backbends is a glorious way of releasing tight muscles along the spine.
Global Yoga – Fira din lust
Fira din lust och njutning i ett helkroppsflöde med feminin energi.
Lustfylld intention & motivation
När det tar emot att yoga, hitta glädjen för att väcka din inre motivation.
Stärk din självbild med tacksamhet
Övning för starkare självbild och välmående genom att skriva ner vad du är tacksam för.
Rörelseflöde – glädje & rytm
Rörelseglädje deluxe, dansa, rör dig, följ din rytm, din puls – släpp på spänningar och lyft humöret.
Morgonmeditation – lyft dig själv 🎵
Morgonpepp för att välkomna dagen – vakna och hitta närvaro och en intention för dagen.
Shaking – släpp fram lusten
Rör dig in i kroppen i en skakande meditation där du får frigöra din lust och energi.
Dansa bort din stress & oro
Minska oro, olust och stress med dans för en känsla av välbehag.
Motivation – nå dina mål
Lär dig skapa attraktiva målbilder som du också kommer att kunna nå.
Partner flow – strong & trusting
Partner yoga flow to strengthen your body, and to have a bit of fun.
Ventilate the Heart – heart openers
Playing with backbends is a glorious way of releasing tight muscles along the spine.
Global Yoga – Fira din lust
Fira din lust och njutning i ett helkroppsflöde med feminin energi.
Lustfylld intention & motivation
När det tar emot att yoga, hitta glädjen för att väcka din inre motivation.
Stärk din självbild med tacksamhet
Övning för starkare självbild och välmående genom att skriva ner vad du är tacksam för.
Rörelseflöde – glädje & rytm
Rörelseglädje deluxe, dansa, rör dig, följ din rytm, din puls – släpp på spänningar och lyft humöret.
Morgonmeditation – lyft dig själv 🎵
Morgonpepp för att välkomna dagen – vakna och hitta närvaro och en intention för dagen.
