Logga in Testa gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Dopaminboost

Skapad av Yogobe

228 min (10 Videor)

Klasser som ökar motivationen, får dig att känna dig nöjd, njuta och ta hand om dig själv! Några utmaningar att leka med och få känna på den där barnsliga glädjen av att klara av något – och du, det gör inget om du inte sätter det, dopaminboosten blir ännu högre om du får kämpa lite för det, och det viktigaste är att ha kul på vägen. Allt annat är bara bonus!

Morgonmeditation – lyft dig själv 🎵

10 min

Peppa igång dagen! Väck dig själv utifrån och in samt sätt en intention och lägg en fin grund för dagen du har framför dig. Du börjar med att hälsa på hela kroppen genom lite rörelse, för att vakna och känna in hur den mår idag. Därefter landar du ner i stillhet i kroppen och hjärtat för att sätta en intention med dagen.

En skön stund för alla som vill hitta fokus och närvaro för att ta dig an dag på ett positivt och givande sätt. God morgon!

Morgonmeditation – lyft dig själv 🎵

MeditationmedLinda Åslev

Peppa igång dagen! Väck dig själv utifrån och in samt sätt en intention och lägg en fin grund för dagen du har framför dig. Du börjar med att hälsa på hela kroppen genom lite rörelse, för att vakna och känna in hur den mår idag. Därefter landar du ner i stillhet i kroppen och hjärtat för att sätta en intention med dagen.

En skön stund för alla som vill hitta fokus och närvaro för att ta dig an dag på ett positivt och givande sätt. God morgon!

Om sessionen

nivå

Behov

Praktik

Audiomeditationer

Typ av resultat

Shaking – släpp fram lusten

Rör dig in i kroppen i en skakande meditation där du får frigöra din lust och energi.

Dansa bort din stress & oro

Minska oro, olust och stress med dans för en känsla av välbehag.

Motivation – nå dina mål

Lär dig skapa attraktiva målbilder som du också kommer att kunna nå.

Partner flow – strong & trusting

Partner yoga flow to strengthen your body, and to have a bit of fun.

Ventilate the Heart – heart openers

Playing with backbends is a glorious way of releasing tight muscles along the spine.

Global Yoga – Fira din lust

Fira din lust och njutning i ett helkroppsflöde med feminin energi.

Lustfylld intention & motivation

När det tar emot att yoga, hitta glädjen för att väcka din inre motivation.

Stärk din självbild med tacksamhet

Övning för starkare självbild och välmående genom att skriva ner vad du är tacksam för.

Rörelseflöde – glädje & rytm

Rörelseglädje deluxe, dansa, rör dig, följ din rytm, din puls – släpp på spänningar och lyft humöret.

Morgonmeditation – lyft dig själv 🎵

Morgonpepp för att välkomna dagen – vakna och hitta närvaro och en intention för dagen.

Shaking – släpp fram lusten

Rör dig in i kroppen i en skakande meditation där du får frigöra din lust och energi.

Dansa bort din stress & oro

Minska oro, olust och stress med dans för en känsla av välbehag.

Motivation – nå dina mål

Lär dig skapa attraktiva målbilder som du också kommer att kunna nå.

Partner flow – strong & trusting

Partner yoga flow to strengthen your body, and to have a bit of fun.

Ventilate the Heart – heart openers

Playing with backbends is a glorious way of releasing tight muscles along the spine.

Global Yoga – Fira din lust

Fira din lust och njutning i ett helkroppsflöde med feminin energi.

Lustfylld intention & motivation

När det tar emot att yoga, hitta glädjen för att väcka din inre motivation.

Stärk din självbild med tacksamhet

Övning för starkare självbild och välmående genom att skriva ner vad du är tacksam för.

Rörelseflöde – glädje & rytm

Rörelseglädje deluxe, dansa, rör dig, följ din rytm, din puls – släpp på spänningar och lyft humöret.

Morgonmeditation – lyft dig själv 🎵

Morgonpepp för att välkomna dagen – vakna och hitta närvaro och en intention för dagen.