Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Börja yoga – tips till dig som nybörjare

25 januari 2024 | Av Yogobe

Som med allt nytt du aldrig testat tidigare kan det kännas svårt och lite skrämmande att börja yoga. Här delar vi med oss av några tips på vägen för att börja yoga hemma. Kom ihåg, yoga är för alla, det gäller bara att hitta det som passar dig! 

Läs hela inlägget

Den bästa träningen är den som blir av – kom igång med 15 minuter om dagen

09 januari 2024 | Av Yogobe

Känns det tufft att komma igång med träning och rörelse? Sänk tröskeln genom att börja med 15 minuter! Läs mer och få tips på hur du kommer igång här! 

Läs hela inlägget

Mjukt eller pang på – hur startar du det nya året?

02 januari 2024 | Av Yogobe

Under årets första tre månader vill vi inspirera dig att hitta glädjen i att röra på kroppen och att skapa hållbara rutiner för rörelse och återhämtning. Här tipsar vi om hur du kan komma igång utifrån hur du mår just nu, för att väcka lusten och motivationen att fortsätta. 

Läs hela inlägget

Upptäck sound healing – meditation med lugnande ljud

03 december 2023 | Av Sandra Adrian

Vad är sound healing? Och hur kan ljud från klangskålar, gong och trummor hjälpa oss att koppla av och minska stress? Läs mer och ta del av mina nya sound healing-meditationer på Yogobe här!

Läs hela inlägget

Hitta inre ro och trygghet inför jul med Mindfulnesskalendern 2023

17 november 2023 | Av Yogobe

För tredje året i rad anordnar vi på Yogobe Mindfulnesskalendern! Med årets julkalender hoppas vi kunna hjälpa dig att finna inre lugn och trygghet inför, och under, jul- och nyårshelgerna. Läs mer och anmäl dig här!

Läs hela inlägget

Hitta rätt bland lugna yogastilar

10 oktober 2023 | Av Yogobe

Vill du få in mer vila i vardagen och släppa taget om stress och spänningar? Här kan du läsa mer om lugna och återhämtande yogaformer som finns hos oss Yogobe.

Läs hela inlägget

Vad är nyfikenhet?

22 augusti 2023 | Av Yogobe

Vad är nyfikenhet egentligen? Och varför är den viktig för oss människor? Eva Hamboldt, coach, utbildare och föreläsare inom neuroledarskap, om hur nyfikenhet fungerar och hur den kan hjälpa oss att växa som människor. Läs mer här!

Läs hela inlägget

Så fungerar Yogobe – hitta rätt & få ut mer av din prenumeration

03 mars 2023 | Av Yogobe

Lär dig mer om vår prenumerationstjänst och maximera din upplevelse! Här hittar du information om hur Yogobe fungerar – olika funktioner och hur du hittar, både på hemsidan och i appen. 

Läs hela inlägget

Få in medvetenhet i din träningsrutin – bli starkare mer hållbar

15 januari 2023 | Av Hillevi Borga

Balansen mellan utmaning och vila kan vara nyckeln till en starkare och friskare kropp. Läs mer här!

Läs hela inlägget

Fysisk aktivitet på recept – träning online på Yogobe

20 november 2022 | Av Jovanna Stolt

Fysisk aktivitet på recept (FaR) förskrivs av legitimerad vårdpersonal i syfte att öka din fysiska aktivitet och välmående. Läs mer här om hur du kan nyttja detta tillsammans med oss på Yogobe. 

Läs hela inlägget

En app med Yoga, träning & meditation hos Yogobe

08 november 2022 | Av Yogobe

Yogobe har skapat en app just för dig, med den vill vi stötta dig genom att göra träning, andning, meditation och yoga mer tillgängligt. Läs mer här!

Läs hela inlägget