Nybörjarens favoriter
Skapad av Yogobe
479 min (24 Videor)
Soft yoga – nybörjare större kropp
20 min
Soft yoga – nybörjare större kropp
En kort och flödande yogaklass med fokus på hela kroppen där du får smaka på till exempel nedåtgående hund, solhälsning A och ett par enklare krigarpositioner. Passar dig som är nybörjare, har smärtproblematik eller en större kropp. Repetera gärna klassen under ett par veckor och notera upplevelsen och utvecklingen både fysiskt och mentalt.
- Längd:
- 20min
- Behov:
- Nybörjaryoga, Större kropp, Rörlighet, Övervikt and Solhälsningar
- Kroppsdelar:
- Helkropp
- Stil:
- Yoga för större kropp, Hathayoga and Slow flow
Soft yoga – nybörjare större kropp
Soft yoga – nybörjare större kropp
Global yoga nybörjare
Skön energi – nybörjaryoga
1-minutsyoga – våga sänka tröskeln
Lugn yoga för hela kroppen
Nybörjarflöde
Skön vila – ny till yoga
Yinyoga för ländrygg & höfter
Mjuk solhälsning
Liggande yoga för rygghälsa
Ride the wave – nybörjaryoga
Mjuk rörelsepaus under dagen
Mjuk yoga för hela kroppen
Morgonyoga för ländryggen
Lugn & ro yoga – sov gott
Happy hips
Stilla tankarna meditation
Kroppsscanning – starta om
Andning för nybörjare
Skön solhälsning
Skön grund – teknik yogapositioner
Hitta din kropps perfekta läge
Yoga-armhävning – chaturanga
Nedåtgående hund
Soft yoga – nybörjare större kropp
Soft yoga – nybörjare större kropp
Global yoga nybörjare
Skön energi – nybörjaryoga
1-minutsyoga – våga sänka tröskeln
Lugn yoga för hela kroppen
Nybörjarflöde
Skön vila – ny till yoga
Yinyoga för ländrygg & höfter
Mjuk solhälsning
Liggande yoga för rygghälsa
Ride the wave – nybörjaryoga
Mjuk rörelsepaus under dagen
Mjuk yoga för hela kroppen
Morgonyoga för ländryggen
Lugn & ro yoga – sov gott
Happy hips
Stilla tankarna meditation
Kroppsscanning – starta om
Andning för nybörjare
Skön solhälsning
Skön grund – teknik yogapositioner
Hitta din kropps perfekta läge
Yoga-armhävning – chaturanga