Martin Karlbom

Hathayoga, YinYoga & Personlig Träning.

Martin har sedan barnsben haft en nyfikenhet för den österländska kulturen. Denna fascination, tillsammans med ett stort intresse för hälsa och rörelse, ledde honom till yogan. Idag har Martin jobbat med yoga och träning i över 20 år. I yogan tilltalas han av kombinationen rörlighet, styrka och mental träning, och genom sin praktik har han fått en stark tillit till kroppens förmåga och egna drivkraft till att uppnå balans. Martin har en stark tro på närvaro, noggrannhet, disciplin, och delaktighet, vilket genomsyrar hans klasser.

Utforska Martin’s innehåll på Yogobe

Video- & audioinnehåll

Morgonyoga – väck kroppen
20 min
Passar alla

Morgonyoga – väck kroppen

HathayogamedMartin Karlbom

Flöda igenom kroppen och skapa en stabil grund inför resten av dagen.

Kvällsyoga – landa efter dagen
15 min
Passar alla

Kvällsyoga – landa efter dagen

HathayogamedMartin Karlbom

Skifta från aktivitet till vila med rörelse och närvaro – för en lugn övergång in i kvällen.

Expresspass – puls & benstyrka
15 min
Passar alla

Expresspass – puls & benstyrka

KonditionsträningmedMartin Karlbom

Har du en kvart över? Här får du ett kort pass som stärker benen, höjer pulsen och energin!

Snabbt styrkepass – helkropp
20 min
Passar alla

Snabbt styrkepass – helkropp

En utmanande snabbis med enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen.

Styrkepass – mage, rumpa, lår
30 min
Passar alla

Styrkepass – mage, rumpa, lår

En härlig genomkörare för mage, rumpa och lår – med kroppen som redskap.