Styrkepass – mage, rumpa, lår

Om den här sessionen

Här får mage, rumpa och lår en rejäl omgång – i ett skönt tempo. Klassen inleds med mjuk stretch innan du går vidare till styrkeövningar som bygger stabilitet, kontroll och kraft i kroppens stora muskelgrupper.

Martin guidar dig genom rörelserna, peppar längs vägen och påminner om att hitta kraft i andetagen. Med fokus på teknik och kroppskontroll får du arbeta med att bära din själv genom övningarna – något som både utmanar och stärker på djupet.

Om instruktören

Martin Karlbom

Martin Karlbom är utbildad yogalärare , PT och spinninginstruktör och har ett stort intresse för österländsk filosofi.

Besök Martins profil