Hormonbalans & energi

I denna klass kan du hjälpa det hormonella samtalet mellan äggstockar, binjurar, sköldkörtel och hypofys in i flöde för att bidra till att kroppen själv ska kunna hitta en bättre balans. Ett lite rörligare och mustigare pass som även innehåller den väsentliga stillheten. Liksom i alla HoliYoga-klasser får du under klassen alternativ på övningar för att passa alla, även dig som exempelvis lider av skador eller smärta.

Läs gärna mer om HoliYoga Hormonsom yogaform, hur det utövas på bästa sätt, när det kan hjälpa samt när det inte bör utövas.

Ta del av kompendiet med akupunkturpunkter, med beskrivningar i form av bilder och texter.

Om instruktören

Ulrica Liavor

Ulrica Liavor är en omtyckt yogalärare och tidigare musiker som utifrån sina egna erfarenheter av sjukdom och smärta tagit fram de mjuka yogaformerna HoliYoga, HoliYoga Röst (röstyoga) samt HoliYoga Hormon (hormonyoga). Med sin holistiska utgångspunkt är dessa yogaformer anpassade för alla.