Restorative flow – ligg dig pigg
Om den här sessionen
Ett restorativt flöde där vi går igenom hela kroppen för att öka cirkulationen i dina leder. Klassen inleds väldigt lugnt och avslappnat för att tillåta dig total avspänning. Därefter går vi över till att stretcha, förlänga, aktivera och engagera armar, skuldror, axlar, nacke, ansikte, höfter, ben och fötter på ett mycket mjukt sätt. Hela klassen utförs liggande.
Det finns dagar då du vill röra på dig, men orken finns inte där. Då är detta en klass för dig. Du får en lugn och skön genomkörare för hela kroppen som ökar cirkulationen och fyller dig med energi.
Restorative flow syftar till att hjälpa dig fylla på med energi. Vill du veta mer, ta del av introduktionen till klasserna.
