Hitta rätt bland dynamiska yogastilar
Vill du stärka kropp och själ med yoga som är mer kraftfull och fysisk? Här kan du läsa mer om de dynamiska yogaformerna som du kan utöva hos Yogobe.
Utmanade och fysisk yoga online – hitta din favorit hos Yogobe
Hos Yogobe hittar du en stor variation av olika yogastilar. Vad utmärker de olika stilarna och vad skiljer dem åt? Här går vi igenom de dynamiska yogaformerna som vi erbjuder.
Är du intresserad av yoga i långsammare tempo? Läs mer om våra lugna yogastilar här!
Vid de flesta yogastilarna hittar du en introduktionsvideo samt ett förslag på en klass som du kan testa. Introduktionsvideon kan alla se men för att göra yogaklassen behöver du vara inloggad som betalande medlem hos Yogobe. Är du ny till tjänsten? Prova gratis i 14 dagar, utan bindningstid. Klicka här och kom igång direkt!
Acroyoga
Utförs i par eller grupp och är en lekfull och utmanande yogaform som blandar yoga, akrobatik och thaimassage. De flesta övningarna utgår från att en person (basen) ligger på golvet och lyfter upp partnern (flyern) med fötterna. Hos Yogobe hittar du klasser i acroyoga med Milla Floryd.
→ Se alla våra klasser i Acroyoga
→ Läs mer om Acroyoga
Anusara yoga
En fysiskt utmanade yogastil med inslag av yogafilosofi och fokus på biomekanik. Klasserna utförs i ett vinyasaflöde med syfte att frigöra din inneboende kraft, energi och kreativitet. Hos Yogobe kan du praktisera Anusara yoga med bland annat Jennie Liljefors.
→ Se alla våra klasser i Anusara yoga
→ Läs mer om Anusara yoga
Ashtanga yoga
Är en dynamisk yogaform och en av de mest fysiskt krävande yogastilarna. Utmärkande för ashtangayoga är att du utför ett visst antal positioner i en bestämd ordning och synkroniserar andningen med rörelserna. Hos Yogobe kan du praktisera ashtanga tillsammans med Laruga Glaser, Naomi Grosin och Lotta Ilona Bertilsson.
→ Se alla våra klasser i Ashtanga yoga
→ Läs mer om Ashtanga yoga
Authentic Flow
Är en intuitiv och utforskande yogastil. De somatiska klasserna består bland annat av förkroppsligade asanas, fri och intuitiv rörelse, mantra, andningsövningar (pranayama), beröring, kreativ sekvensering, tantrisk filosofi samt fokus på de olika elementen. Hos Yogobe kan du praktisera Authentic Flow med grundaren Satu Tuomela samt med Inna Smirnoff Mannert.
→ Se alla våra klasser i Authentic Flow
→ Läs mer om Authentic Flow
Embodied Flow
En yogaform som utforskar kroppssinnet genom asana (fysiska yogapositioner), meditation, upplevelsebaserad anatomi och somatisk rörelse. För dig som vill utforska dig själv och ta din yogapraktik till nästa nivå. Du kan testa Embodied Flow med Anja Bergh och Satu Tuomela hos Yogobe.
→ Se alla våra klasser i Embodied Flow
→ Läs mer om Embodied Flow
Globalyoga
En fysisk och modern yogastil som passar dig som vill utmana dig själv både fysiskt och mentalt, frigöra energi, eller har svårt att slappna av. En blandning av tekniker från yoga och kroppsviktsträning. Hos Yogobe kan du praktisera Globalyoga med dess grundare Johanna Hector.
→ Se alla våra klasser i Globalyoga
→ Läs mer om Globalyoga
Hatha yoga
En av de vanligaste yogastilarna och även den som många andra former av yoga utgår ifrån. Tanken med Hatha yoga är att skapa inre balans genom att träna kroppen och utmärkande är att positionerna hålls lite längre samt utförs i lugnare tempo. Asanas, pranayama (andingsövningar) och meditation är vanliga inslag i en Hatha yoga-klass. Hos Yogobe kan du praktisera Hatha yoga med Ulrica Norberg, Milla Floryd, Sandra Adrian, Martin Karlbom, Frida Lindgren Karlsson, Sara Hoy och många fler.
→ Se alla våra klasser i Hatha yoga
→ Läs mer om Hatha yoga
ISHTA yoga
En yogaform som bygger på vetenskaperna Hatha yoga, Tantra och Ayurveda. Passar dig som vill gå djupare i din yogapraktik och lära dig hur du anpassar yogan utifrån dig själv. Hos Yogobe kan du praktisera ISHTA yoga med medgrundaren Sarah Platt-Finger samt Mona Anand, Ulrica Norberg och Pia Wallberg.
→ Se alla våra klasser i ISHTA yoga
→ Läs mer om ISHTA yoga
Jivamukti yoga
En yogastil som är fysiskt utmanande och som även stimulerar intellektuellt. Målet är att öka den andliga medvetenheten och det görs genom klasser där yogapositioner varvas med mantran, meditation, filosofi och musik. Terhi Palminen har Jivamukti yogaklasser hos Yogobe.
→ Se alla våra klasser i Jivamukti yoga
→ Läs mer om Jivamukti yoga
Kundalini yoga
Denna yogaform kan vara mer eller mindre fysiskt krävande beroende på passets uppbyggnad. Kundaliniyogan är spirituell med syfte att frigöra energi i kroppen genom meditation, rörelser och andningstekniker. Du kan testa kundaliniyoga med Emma Öberg, Amir Jaan och Viktor Frih hos Yogobe.
→ Se alla våra klasser i Kundalini yoga
→ Läs mer om Kundalini yoga
Mojoyoga
En enkel men tuff yoga framtagen för den moderna människan. Varje klass består av tre vågor som bygger upp mot en peakposition. Hos Yogobe kan du testa Mojoyoga tillsammans med grundarna Johanna Hector och Monika Björn.
→ Se alla våra klasser i Mojoyoga
→ Läs mer om Mojoyoga
Somatic Flow
Är en yogastil med fokus på att lära sig lyssna inåt, kliva utanför boxen och ha kul på mattan. Utforskande hatha- och vinyasa flowklasser med förkroppsligande som röd tråd. Yogobes expert Veronica "Vevve" Löwenbok har skapat denna yogastil.
→ Se alla våra klasser i Somatic Flow
→ Läs mer om Somatic Flow
Vinyasa Flow yoga
En bred yogaform där andning och rörelser synkroniseras i ett dynamisk flöde mellan positionerna. Klassernas upplägg varierar från lärare till lärare och vissa har mer fokus på meditation och spiritualitet än andra. Johanna Alvin, Milla Floryd, Majja Lundh, Jenny Ström, Moa Westman, Oliva Berggren, Veronica "Vevve" Löwenbok, Josefine Bengtsson, Anna Gordh Humlesjö, Brooke Elliston, Lara Zilibowitz är några av de lärarna som du praktisera Vinyasa Flow med hos Yogobe.
→ Se alla våra klasser i Vinyasa Flow yoga
→ Läs mer om Vinyasa Flow yoga
Virya yoga
Flödande yoga med fokus på lekfullhet, biomekanik och filosofi. Hos Yogobe kan du praktisera viryayoga med Josephine Selander som är medgrundare av yogaformen, samt med Sara Hoy.
→ Se alla våra klasser i Virya yoga
→ Läs mer om Virya yoga
Lästips!
Yogobe
