Webb landningssida 2048x700 sarastro%cc%88m

Sara Hoy f.d. Ström

"Yoga innebär för mig "vacker styrka". Vacker för att skönhet uppstår i harmonin mellan kropp, sinne och själ. Styrka för att den stärker, lyfter och kan ta dig i en vald riktning."

Fakta

Specialitet: Viryayoga, prehab, PT-yoga, rörelselära, fysiologi, anatomi och hälsovetenskap.

Plats: Stockholm

Hemsida: www.yogaprehab.se

Sara är en yogi och rörelsefantast, född och baserad i Sverige, med världen som inspirationskälla och arbetsplats. När hon inte jobbar inom forskningsprojekt på Karolinska Institutet och Centrum för Psykiatriforskning håller hon klasser, workshops, föreläser och utbildar på alla möjliga platser. Sara ingår i lärarteamet på Nordiska Yogainstitutet där hon utbildar yogalärare.

Sara om yoga: “Rörelse och hälsa har alltid varit ett intresse hos mig så länge jag kan minnas. Min bakgrund har jag inom dans och hästsport, men jag har alltid haft ett nyfiket sinne och velat testa på det mesta. Det är just nyfikenhet och kunskapslust som får stor uppmärksamhet i min egen yoga- och träningspraktik samt i min undervisning. I min undervisning lägger jag stort fokus på hälsosam rörelselära och medveten närvaro - hur du kan hitta samspelet mellan det inre och det yttre. Jag vill att yogan är till för individen och dess förutsättningar, och inte tvärtom. Yoga är och ska vara stärkande.”

Instagram: @yogaprehab

Utbildning: Sara är utbildad och verksam yogalärare (ERYT-500, YACEP) och certifierad inom Viryayoga. Utöver det är hon utbildad Folkhälsovetare (kandidat) på KI samt pågående master inom Idrottsfysiologi & Biomekanik på GIH. Hon har även tidigare studerat rörelseanalys och rörelselära på avancerad universitetsnivå samt är FRC™ Mobility Specialist och lic. Personlig Tränare. Hon fortsätter ständigt att studera och uppdatera sina kunskaper.

Mona drar blog post yogobe
Skippa julstressen - få en skönare jul
Mamma son
Hur barn hanterar stressade vuxna
Original
EXPAND Your Yoga
Travel education yogobe
Kurser & utbildningar

Videos med Sara Hoy f.d. Ström

Placeholder
15 min
Fjärde trimestern, vecka 1-4
Mammayoga: Postnatal yogaklass som hjälper att bygger upp kroppen efter förlossningen.
15
 
Spara Google Calendar
Sara Hoy f.d. Ström, 15 min
Mammayoga: Postnatal yogaklass som hjälper att bygger upp kroppen efter förlossningen.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 15
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
Placeholder
15 min
Fjärde trimestern, vecka 5-8
Mammayoga: Andra postnatala yogaklassen för att bygga upp kroppen, 5-8 veckor, efter förlossningen.
15
 
Spara Google Calendar
Sara Hoy f.d. Ström, 15 min
Mammayoga: Andra postnatala yogaklassen för att bygga upp kroppen, 5-8 veckor, efter förlossningen.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 15
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
Placeholder
15 min
Fjärde trimestern, vecka 9-12
Mammayoga: Tredje postnatala yogaklassen för att bygga upp kroppen, 9-12 veckor, efter förlossningen.
15
 
Spara Google Calendar
Sara Hoy f.d. Ström, 15 min
Mammayoga: Tredje postnatala yogaklassen för att bygga upp kroppen, 9-12 veckor, efter förlossningen.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 15
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng

Se fler videos med Sara Chevron blue

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis