Sara Hoy f.d. Ström
"Yoga innebär för mig "vacker styrka". Vacker för att skönhet uppstår i harmonin mellan kropp, sinne och själ. Styrka för att den stärker, lyfter och kan ta dig i en vald riktning."
Fakta
Specialitet: Viryayoga, prehab, PT-yoga, rörelselära, fysiologi, anatomi och hälsovetenskap.
Plats: Stockholm
Hemsida: www.yogaprehab.se
Sara är en yogi och rörelsefantast, född och baserad i Sverige, med världen som inspirationskälla och arbetsplats. När hon inte jobbar inom forskningsprojekt på Karolinska Institutet och Centrum för Psykiatriforskning håller hon klasser, workshops, föreläser och utbildar på alla möjliga platser. Sara ingår i lärarteamet på Nordiska Yogainstitutet där hon utbildar yogalärare.
Sara om yoga: “Rörelse och hälsa har alltid varit ett intresse hos mig så länge jag kan minnas. Min bakgrund har jag inom dans och hästsport, men jag har alltid haft ett nyfiket sinne och velat testa på det mesta. Det är just nyfikenhet och kunskapslust som får stor uppmärksamhet i min egen yoga- och träningspraktik samt i min undervisning. I min undervisning lägger jag stort fokus på hälsosam rörelselära och medveten närvaro - hur du kan hitta samspelet mellan det inre och det yttre. Jag vill att yogan är till för individen och dess förutsättningar, och inte tvärtom. Yoga är och ska vara stärkande.”
Instagram: @yogaprehab
Utbildning: Sara är utbildad och verksam yogalärare (ERYT-500, YACEP) och certifierad inom Viryayoga. Utöver det är hon utbildad Folkhälsovetare (kandidat) på KI samt avslutar just sin master inom Idrottsfysiologi & Biomekanik på GIH. Hon har även tidigare studerat rörelseanalys och rörelselära på avancerad universitetsnivå samt är FRC™ Mobility Specialist och lic. Personlig Tränare. Hon fortsätter ständigt att studera och uppdatera sina kunskaper.
Videos med Sara Hoy f.d. Ström
