12 Weeks
Nybliven mamma

Yoga efter graviditeten – fjärde trimestern

Det här är programmet för dig som på ett mjukt och stärkande sätt vill komma igång med din yoga efter att du fött barn.

&

Introduktion

Stärkande mammayoga efter förlossningen – fjärde trimestern

Detta är ett program för dig som på ett mjukt och stärkande sätt vill komma igång med din yoga efter att du fött barn. Alla har vi olika förutsättningar när vi börjar komma igång igen – beroende på vilken förlossning du haft, hur mycket du tränade före och under graviditeten samt vad för ny liten person du har framför dig. Allt detta ger dig olika förutsättningar och möjligheter.

Detta program ingår när du är medlem och prenumerant hos Yogobe. Om du ännu inte har skapat ett konto hos Yogobe så kan du klicka...
12 Veckor program
24 videor sammanlagt
Vecka 1-4

7 Videor - 1H38Min

Vecka 5-8

6 Videor - 1H23Min

Vecka 9-12

6 Videor - 1H35Min

Från vecka 12

5 Videor - 2H3Min