Monika Björn

"Walk it like you talk it"

Fakta

Specialitet: Power- & vinyasayoga för tränande samt personlig träning i yoga.

Plats: Göteborg

Hemsida: monikabjorn.se

Monika har mer än 20 års erfarenhet i träningsbranschen och är en av Sveriges mest välkända träningsprofiler både på hemmaplan och internationellt. – som lärare, coach, utbildare, konceptutvecklare, mentor och personlig tränare.

Monika älskar att undervisa och håller regelbundet i yogalärar- /instruktörsutbildningar av olika slag. Hon är uppskattad för sin raka stil och sina pedagogiska, fysiskt/mentalt utmanande klasser, dit alla nivåer är välkomna så länge man är redo att ”do the work”.

Monika är utbildad i ett flertal yogaformer och har långt över 500 lärarledda timmar i bagaget.

I januari 2017 publicerades Monikas första bok Yoga för dig som tränar (Norstedts). Inspiration till boken fick hon från de fantastiska resultat hon såg i sina PT-kunder som genom att introducera fysisk yoga i sitt träningsschema, producerade bättre resultat, upplevde färre skador/smärta och höjde sin livskvalitét oavsett om personen befann sig på motionärs- eller elitidrottsnivå.

Monika är även delägare (tillsammans med Johanna Andersson) till den välkända hot yoga formen Hot MOJO® och som en av upphovskvinnorna till ”Yoga for Athletes”- yogaklassen som finns att tillgå på över 100 SATS anläggningar i Norden.

I mars 2018 startar ”Yoga247”, Monikas första 200h lärarutbildning.

Instagram: @monikabjorn

Utbildning: Internationellt licensierad yogalärare, utbildningar med bl.a Shiva Rea, Ana Forrest, Maty Ezraty, Chad Hamrin, David Swenson, Annie Carpenter, Max Strom, Jason Crandell, i hatha-, vinyasa- och ashtangayoga. Fil.kand i idrottsvetenskap/psykologi från Göteborgs Universitet, licensierad Fys-coach, samt Lifestyle Coach (ICC samt NLP).

Njut av löpningen som nybörjare – Monika Björn tipsar om hur
Yoga för längdskidåkare
Kurser & utbildningar

Videos med Monika Björn

3 min
Introduktion Yoga för löpare
Monika Björn introducerar dig till programmet "Yoga för löpare".
3
 
Spara Google Calendar
Monika Björn, 3 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 3
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
3 min
Yoga för skidåkare – Introduktion
Monika Björn ger en kort introduktion till Yoga för skidåkare.
3
 
Spara Google Calendar
Monika Björn, 3 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 3
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
30 min
Yoga för skidåkare
Sträck ut och öppna upp kring axlar, bröst, bröstrygg & höft.
30
 
Spara Google Calendar
Monika Björn, 30 min
Yoga for athletes: Sträck ut och öppna upp kring axlar, bröst, bröstrygg & höft.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 30
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng

Se fler videos med Monika

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis