Prana flow – höj energin

Om den här sessionen

Ett skönt flöde för hela kroppen, för att skapa flow, cirkulation och prana! Vi fördjupar oss i förhållandet mellan andetag och rörelse med fokus på att frigöra energi. Under klassen är det bra att ha yogablock, alternativt tjocka böcker, och en filt till hands.

Klassen passar perfekt när du känner dig trött och oinspirerad, eller allmänt behöver rörelse i kroppen, passar fint att starta dagen med, eller att fylla på med när du behöver uppiggande energi, närvaro och rörelse under dagen.

Detta är en uppdaterad version av Ulricas Prana flow.

Om instruktören

Ulrica Norberg

Ulrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.

Besök Ulricas profil