Jenny Ström

"Du bär ansvar för din egen lycka."

Fakta

Specialitet: Yogalärare, PT & coach

Plats: Täby & Stockholm

Hemsida: www.jennystrom.se/

2012 var jag i mitt livs form, jag hade precis genomfört ”En svensk Klassiker” samt Stockholm Triathlon där jag avslutade milen på 44 minuter. Där tog det stopp, jag gick från superstark och snabb till svag och orkeslös. Jag diagnosticerades MS (Multipel Skleros). Det tog lång tid att acceptera, förstå och hitta tillbaka till ett liv där jag kände mig som mig själv igen. Många bakslag på vägen, en stark vilja som ofta tog över, som körde järnet och inte lyssnade inåt. Tack vare yogan har jag hittat en väg som funkar för mig. Jag lyssnar inåt på riktigt och har lärt mig mina signaler när kroppen säger till mig att stanna upp och ta det lite lugnt. Att få dela med mig av yogan och få så mycket tillbaka av mina grupper är fantastiskt.

Det kanske låter som en kliché, men idag är jag mentalt starkare än jag var innan min diagnos och även om jag inte springer milen lika fort njuter jag desto mer längs vägen, något som är nog så viktigt. Träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet.

Min drivkraft: Att stärka kvinnors hälsa, både den mentala som den fysiska. Du kan mer än du tror och allt är möjligt!! Jag vill inspirera kvinnor att bli sitt bästa jag. Att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga.

Utbildning: Kostrådgivare Pauluns, PT-skolan internationell licensering 3 steg, Diverse styrketräningsutbildningar; kettlebells, Military Training, Eleiko styrkelyft, Leap Frog Coach utildning, Hathayoga utbildning 200H Täby Yogaskola, Ashtangayogautbildning 200H MM Yogastudio

Träning med MS – så kan rehabträning hjälpa dig att börja om
Tillbaka till vardagen – prioritera dig själv och din hälsa
Kurser & utbildningar

Videos med Jenny Ström

10 min
Träna hållbart genom livet
Träning som stärker kroppen för att den ska räcka hela livet.
10
 
Spara Google Calendar
Jenny Ström, 10 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 10
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
30 min
Stretch – post workout
Stärk leder och mjuka upp tighta muskler.
30
 
Spara Google Calendar
Jenny Ström, 30 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 30
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
30 min
Träna med motståndsband
Ge musklerna en rejäl utmaning med motståndsband.
30
 
Spara Google Calendar
Jenny Ström, 30 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 30
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng

Se fler videos med Jenny

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis