Om den här sessionen
En sittande yogaklass som kan hjälpa dig att lindra och förebygga huvudvärk genom att mjukna upp områden där spänningar ofta sätter sig – som nacke, axlar och bröstrygg.
Jenny guidar dig genom lugna och medvetna rörelser och andningsövningar som stimulerar cirkulationen och hjälper dig att släppa på spänningar.
Klassen passar dig som upplever återkommande huvudvärk eller spänningshuvudvärk, eller som vill ge kroppen en paus och återhämtning under dagen.
Du sitter på en stol genom hela passet, vilket gör övningarna skonsamma och tillgängliga.
Stolsyoga i samarbete med Neuro Stockholms regionförbund
Klasserna är framtagna för den som har fysiska eller neurologiska begränsningar – och som inte kan eller vill delta i en fysisk klass.
Neuro Stockholms regionförbund är en intresseorganisation för människor i Sverige med neurologiska diagnoser eller symtom och deras närstående. De ger information, stöd och arbetar för jämlika levnadsvillkor, samtidigt som de sprider kunskap om neurologi i samhället.
