Antioxidanter, vitaminer och energi i en skål. Kickstarta det nya året med en fräsch och peppande morotsoppa med härliga smaker av ingefära, chili och citron. Hälsosam, billig och enkel att göra!
Svårt att hitta på bra mat att äta under sommaren? Här bjuder jag på en dagsmeny med balanserande mat som ger härlig svalka under den varmare årstiden.
Auberginesill är ett enkelt och supergott vegoalternativ till klassisk sill. Receptet kommer från Gigafood. Klart du ska ha senap och skärgård på veganskt vis på midsommarbordet!
Kan man bota inflammation med kost? Och vad är egentligen en inflammation? Näringsfysiologen Julia Mazowska reder ut begreppen och tipsar om vad som är bra att tänka på.
Nytt år. Nya löften – nyttiga löften. Känns det igen? Känslan av att det är nu ska jag ta tag i mig själv, tappa några extrakilon, bli lite starkare. Lite nyttigare. Men vad innebär det att äta nyttigt egentligen?
Julmys in i köket och baka härligt luftiga muffins! De här saffrans- och bananmuffinsen är som lussebullar fast utan jästid. Receptet kommer från Tastecelebration och är fritt från gluten, laktos, ägg och nötter.
Kläder som sitter för hårt runt den enormt svullna magen, som konstant gör ont. Känns det igen? Vi är många som lider av problem med våra magar. Här berättar jag om mina egna erfarenheter och ger tips runt så kallad stressmage.
Vill du njuta av nybakta scones sprängfyllda med nyttigheter som ger din kropp en superboost? Julia Glutz delar här med sig av en favorit som dessutom är både enkel och snabb.
Ordet fibrer kan ibland förvirra oss och många känner sig osäkra på var vi hittar dem, varför de behövs samt hur mycket vi faktiskt måste äta. Här får du lite tips på hur du kan ta hand om din mage och samtidigt ge din kropp bra näring.
Vill du njuta av härliga pannkakor samtidigt som du får i dig massa bra näringsämnen? Julia Glutz´s Pangkakor ger dig en pangboost av både antioxidanter och vitaminer.
Visst har vi förstått att vår psykiska hälsa påverkar magen – men hur ser relationen ut åt andra hållet? Hur påverkar bakterierna i tarmfloran ditt psykiska mående?
Pizza för alla! Här kommer en vegetarisk pizza som även passar känsliga magar – och för den som inte vill drabbas av matkoma. Recept från Nilla's Kitchen.
Heja sommaren! Här kommer tips på en superenkel pesto med ramslök, solrosfrön och olivolja – passar till allt där vanlig pesto passar. Recept från Nilla's Kitchen.
En garanterad succeetårta med hasselnötsbotten! Den här chokladtårtan kommer att göra morsdagen extra god och glad. Passar även mamman som är vegan, eller äter mjölkfritt, glutenfritt, och sockerfritt. Tårtrecept från Nilla's Kitchen.
Behöver du snabb energipåfyllning? Dessa raw matchabollar är perfekta som mellanmål både till träning och eftermiddagsdippen. Varför inte laga ett gäng för hela veckan? Recept från Sassa Asli.