Recept: One pot pasta – vardagsräddaren i nöden
Du vet de där dagarna när matinspirationen är noll och orken tryter? Då är One pot pasta din bästa vän. I den här varianten blandas pastan men röda linser, fetaost och spenat – ta del av receptet här!
Audio- & videobibliotek
Upptäck 2500 sessioner
Playlists
Utforska vårt omfattande utbud av playlists
Program
Hitta rätt träningsprogram för dig
Utmaningar
Håll motivationen vid liv med en utmaning
Behovs- och temafokus
Skräddarsydda sidor utifrån dina behov
Onlinekurser
Utforska våra egna onlinekurser
Kurser & ubildningar
Fördjupa din kunskap inom hälsa, yoga och träning
Resor & retreats
Upptäck härliga destinationer världen över
Events
Inspireras på event inom yoga- och träningsbranschen
Blogg
Kunskap, tips & intressant läsning
Om Yogobe
Lär känna oss som företag
Friskvårdsbidrag
Träning finansierad av din arbetsgivare
Shop
Köp yogamattor, props och mycket annat
Non-profit
Kolla in våra non-profit-initiativ.
Team Yogobe
Lär känna våra experter
Kontakta oss
Säg hej till oss!
Partnerskap
Organisationer & företag i samverkan
Priser
Tjänster och erbjudanden
Visste du att du kan använda ditt friskvårdsbidrag inom Yogobe?
Du vet de där dagarna när matinspirationen är noll och orken tryter? Då är One pot pasta din bästa vän. I den här varianten blandas pastan men röda linser, fetaost och spenat – ta del av receptet här!
Smaka på regnbågen! Med den här bowlen får du en härligt färgsprakande, välsmakande, och näringsrik mix av rödbetshummus, mango, sojabönor och morötter, med svartris som bas och fetaost som topping. Läs mer och ta del av receptet här!
Fira midsommar med goda drinkar utan alkohol! Här får du tips på tre gröna, fräscha och svalkande drinkar som passar perfekt för midsommarfirandet och sommarens andra festligheter.
En perfekt smoothie för dig i klimakteriet! Den är inte bara god, utan innehåller också näringsämnen som stöttar din kropps behov just nu. Ta del av receptet här!
Är du på jakt efter en maträtt som fixar fredagsmyset i ett nafs? Med dessa goda och näringsrika wraps kan du snabbt och enkelt fira in helgen! Ta del av receptet här!
Vill du förgylla dagen med en mysfrukost? Dessa scones med havre och morötter är goda, innehåller extra fibrer och sätter guldkant på morgonstunden. Ta del av receptet här!
Går det att äta näringsrikt på en budget, samtidigt som du äter hållbart för dig själv såväl som för miljön och klimatet? Absolut! Här får du tips av mig, Elin Karnstedt, leg dietist, på hur du kommer igång med att äta billigt, näringsrikt och hållbart i din vardag.
Älskade pannkakor! Här i en variant med extra protein som ger en lyxig frukost eller ett mellanmål som både är gott, mättar och fyller på med näring. Ta del av receptet här!
Idag uppmärksammar vi Världsdiabetesdagen! Här får du som lever med diabetes råd kring träning, yoga, återhämtning och kost för ökat välbefinnande.
Det är mycket som händer i kroppen under klimakteriet, såväl mentalt som kroppsligt. Vad vi dock vet är att maten vi äter, näringsämnena vi får i oss, kan vara värdefulla verktyg i att börja hantera och lindra klimakteriebesvär, rusta dig inför eventuellt kommande klimakteriesymtom, och må bättre.
Här får du en nordifierad poké bowl. En maträtt med ingredienser som bidrar till att boosta dig med näring och bra fettkvalitet.
Här får du ett recept med få ingredienser, billiga råvaror, kort tillagningstid och framförallt så fyller den dig inifrån och ut med värme och näring. Läs mer här!
Behöver vi vara oroliga för fett? Och hur går vi tillväga för att långsiktigt påverka fettkvaliten i det vi äter? För att nyansera debatten och ge dig råd på vägen berättar jag, Elin Karnstedt, leg dietist, om fettets viktiga roll i kroppen och råd hur du enkelt kan förbättra fettkvaliteten i din kost.
En god balans mellan rörelse, vila, återhämtning och kost är det som förhoppningsvis skapar en bra helhetshälsa. Här kan du lära dig mer om just detta och få en rad konkreta tips och idéer.
Yogobe har skapat en app just för dig, med den vill vi stötta dig genom att göra träning, andning, meditation och yoga mer tillgängligt. Läs mer här!