Yoga nidra

Om den här sessionen

Yoga nidra, så kallad yogisk sömn, är ett tillstånd mellan vakenhet och sömn där återhämtning och medveten närvaro kan ske. I denna introduktionsfilm berättar Johanna Alvin mer om detta!

Om instruktören

Johanna Alvin

Johanna sprider inspiration, kunskap och värme som yogalärare på klasser, kurser, workshops och yogalärarutbildningar. För henne handlar yoga främst om vad som händer inombords, mentalt, i själen och i hjärtat.

Besök Johannas profil