Vad är mindfulness?

Name: Vad är mindfulness?
Uploaded: 2021-11-10T20:48:00.000Z
Duration: 3 min
Description: Lär dig mer om mindfulness och hur du kan träna på medveten närvaro i din vardag.

Om sessionen

Praktik

Hälsa

Typ av resultat

Om den här sessionen

Johanna ger dig en kort introduktion till vad mindfulness är och ger dig tips och råd kring hur du kan leva med medveten närvaro i din vardag.

Om instruktören

Johanna Alvin

Johanna sprider inspiration, kunskap och värme som yogalärare på klasser, kurser, workshops och yogalärarutbildningar. För henne handlar yoga främst om vad som händer inombords, mentalt, i själen och i hjärtat.