- Chapters
- descriptions off, selected
- subtitles settings, opens subtitles settings dialog
- subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
- Play
- Mute
- Fullscreen
- Copy video URL
- © Nuevo v.11.3.0
Ride the wave – nybörjaryoga
Om den här sessionen
I den här klassen får du ta del av en sekvens som du kan utforska på ditt eget sätt. Har du en dag med lite energi kan du fokusera på andetaget och att röra dig mjukt. Är du full med energi finns det möjlighet att leka, variera och utforska vart lusten tar dig på mattan.
Vill du få mer vägledning på din yoga- och träningsresa? Ta del av programmet Nybörjare Yoga & Träning.
Om instruktören
Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion oavsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.
Relaterade videor
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Stabila & mobila höfter
Behåll närvaron i höften samtidigt som du medvetet övar både stabilitet och mobilitet.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Quick Release Hip & Back – part 1
Simple movements to release tension with help of the breath – – yoga for hockey players, and other athletes.
Nerve flossing – vinyasa
Utforska ett flöde som får dina nerver att må bra och kan förebygga smärta.