YOMI Yang online

YOMI Yang online – vid nedstämdhet

Väck din energi och ditt välmående! Varmt välkommen till YOMI Yang – en onlinekurs i samarbete mellan Yogobe och YOMI. Under 10 veckor kommer du guidas genom föreläsningar samt yoga- och mindfulnessövningar som stöd i nedstämdhet eller depression. Du erbjuds verktyg som du kan ta med dig in i vardagen. Dina guider är Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer samt yogalärare.

YOMI Yang riktar sig framförallt till dig som känner dig nedstämd, upplever att du har fastnat i livet eller som känner dig deprimerad. Kursen kan fungera som ett komplement till annan psykologisk behandling eller efter att du genomgått en psykologisk behandling för depression.

Hitta rätt bland YOMI-kurserna
YOMI är en metod som kombinerar psykologisk teori med yoga- och mindfulnesspraktik. Här på Yogobe finns YOMI Yang, YOMI, Recover samt YOMI Yin – som alla är inriktade mot olika typer av behov. Osäker på vilken av kurserna som passar dig – här hittar du vägledning till att välja rätt!

Foto: Akira Visuals

Ta del av kursplanen
YOMI Yang online
  • Rabatterat pris: 499 SEK ( ordinarie pris 999 SEK )
  • Guidning av legitimerade psykologer
  • Fysiskt aktiva, yangdominerade yogaklasser
  • Mindfulnessträning & Meditation
  • Föreläsningar
  • Tillgång till allt material i 12 månader
Jag vill gå kursen
Jag vill ge bort kursen
I samarbete med:

Kursens steg & innehåll

Vecka 2
Vecka 3
Vecka 4
Vecka 6
Vecka 8
Vecka 9