Mental träning – målbild & önskat läge
Skapad av Yogobe
33 min (4 Videor)
Mål & motivation – intro
3 min
Mål & motivation – intro
Hitta motivationen i nuet och riktningen för att nå dina mål i längden. Serien består av föreläsningar och övningar, du hittar samtliga övningar samlade i Mental träning – målbild & önskat läge.
Mål & motivation – intro
Lär dig sätta mål och hur du hittar motivationen till dem.
Motivation – nå dina mål
Lär dig skapa attraktiva målbilder som du också kommer att kunna nå.
Nå dina mål – avspänd effektivitet
Den oböjliga armen – varför målbild spelar roll och hur du på ett mer avspänt sätt kan nå dit.
Sätt kurs mot uppnåbara mål
Skapa din egen målkarta – färglägg och visualisera dina mål.
Mål & motivation – intro
Lär dig sätta mål och hur du hittar motivationen till dem.
Motivation – nå dina mål
Lär dig skapa attraktiva målbilder som du också kommer att kunna nå.
Nå dina mål – avspänd effektivitet
Den oböjliga armen – varför målbild spelar roll och hur du på ett mer avspänt sätt kan nå dit.
Sätt kurs mot uppnåbara mål
Skapa din egen målkarta – färglägg och visualisera dina mål.
