Yinyoga – spänningar i höft & lår

Om den här sessionen

En yinyogaklass för alla löpare och promenadälskare – då vi i denna klass vågar ta oss an kroppens större områden av bindväv - som runt höfter och längs med benen. En något mer utmanande klass, men ack så belönande.

Du behöver bolster eller kuddar och filt att använda som stöttning i positionerna för att komma åt rätt plats i kroppen för just dig.

Om instruktören

Frida Lindgren Karlsson

Frida är en färgstark och energifylld, glad kvinna som har nära till skratt. I grunden är hon barnmorska, idag arbetar hon som utvecklingsledare inom sjukvården inom vårdkvalitet. Utöver sitt ordinarie arbete har hon över 15 års erfarenhet som träningsinstruktör inom allt från cirkelträning, aerobic, dans, coreträning, gympa och yoga. Dessutom har hon skrivit 11 böcker i olika genrer.

Besök Fridas profil