Om den här sessionen
Den här meditationen stöttar tiden för din ägglossning – din inre sommar. Det kan vara under den här tiden som du känner dig som ditt mest kreativa, utåtriktade jag. Du börjar med mjuk rörelse i stående för att tona in på energin som finns närvarande i dig just nu. Om lust och längtan efter uttryck finns här så får du stöd på vägen att låta det expandera och komma till full blom. Vi låter sedan rörelserna landa ner till en sittande form och i den en mjuk meditation som guidar dig till den mest lustfyllda platsen i dig och de frön som såtts där.
Som kvinnor, eller livmoderbärare, har vi en cyklisk natur och precis såsom naturen självt går vi igenom faser i cykeln som kan liknas vid årstider. I dessa klasser guidar Inna dig igenom de fyra huvudfaserna av menstruationscykeln och i hur du kan stötta dig själv oavsett var du är på vägen med hjälp av meditation och inkännande rörelser.
Ta del av alla fyra meditationerna i serien Rörelse och meditation för menscykeln.
