Give flow a go – testa våra flowklasser

Skapad av Yogobe

675 min (16 Videor)

Flowiga yogaformer är ett bra komplement för mer statiska yogastilar och annan träning. Tempot kan vara både lugnt och mer kraftfull, men det som utmärker flödande yoga är ständig rörelse som synkroniseras med andningen. Här kan du testa olika stilar och varianter av flow med våra duktiga instruktörer.

Yoga för att släppa taget

45 min

Det här är en klass då du får träna på att tömma ur det du har fyllt på med, och du kommer att göra det i sekvenser som berör bröstkorgen 360 grader. I vår vardag är vi duktiga på att fylla på med energier, tankar och känslor. Därför är det otroligt viktigt att också tömma ur för att få mer utrymme. Fysiskt och mentalt. Hur skönt är det inte att uppleva ett fysiskt utrymme inne i bröstkorgen samtidigt som du upplever att du har utrymme att vara i det du möter i din vardag.

Passar dig som vill rensa ut lite, såväl fysiskt som psykiskt, och mjukna runt bröst och bröstrygg i en skön klass.

Yoga för att släppa taget

Det här är en klass då du får träna på att tömma ur det du har fyllt på med, och du kommer att göra det i sekvenser som berör bröstkorgen 360 grader. I vår vardag är vi duktiga på att fylla på med energier, tankar och känslor. Därför är det otroligt viktigt att också tömma ur för att få mer utrymme. Fysiskt och mentalt. Hur skönt är det inte att uppleva ett fysiskt utrymme inne i bröstkorgen samtidigt som du upplever att du har utrymme att vara i det du möter i din vardag.

Passar dig som vill rensa ut lite, såväl fysiskt som psykiskt, och mjukna runt bröst och bröstrygg i en skön klass.

Längd:
45min
Behov:
Energiboost, Bakåtböjningar, Hantera känslor, Rörlighet and Stress
Kroppsdelar:
Armar, Rygg, Axlar, Ryggrad and Överkropp
Stil:
Vinyasa flow yoga
45 min

Yoga för att släppa taget

Träna på att tömma ur sånt du samlar på dig i vardagen och skapa mer utrymme.

20 min

Yogaflöde från hjärtat ut i fingrarna

Styrka och rörlighet i axlar och armar – flöda för att orka bära dig själv och andra.

45 min

Flödande yoga med höftöppnare

Arbeta på ett lekfullt sätt med höftens rörelse 360 grader runtom.

20 min

Global Yoga – Power grace

Ge dig själv en stark baksida och en mjuk framsida i kontakt med andetaget, på både yogamattan och i vardagen.

45 min

Vinyasa Flow State

Sun salutations are exquisite movement alchemy, let's explore this foundation of the vinyasa practice.

60 min

The Unbroken Flow

A practice that's all about transitions – we explore the space to create living, energetic, whole-body gestures.

45 min

Madhya – the in-between flow

Explore how the in-between and presencing can be a doorway into the now.

30 min

Flöda & utforska trädet – vrikshasana

Vrid och vänd på fysiska former och utforska speciellt trädets position i olika lägen av rummet.

60 min

Essens i rörelse – yoga & yielding

Harmoni & samklang med dig själv – lär känna begreppet yielding i detta mjuka och delvis utmanande flöde.

30 min

Belly button flow

Rör dig från din mittpunkt och utforska rörelserna på nya sätt.

60 min

Soul Flow – yoga för harmoni

Släpp prestation, perfektion – lek, flöda och landa i din egen kropp. Alla kan yoga och meditera!

60 min

Virya slow flow

Sköna och uppvärmande rörelser där vi experimenterar med positionerna.

45 min

Yinyasa – yin möter hatha

Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.

30 min

Utmanande golvflöde

Rör dig utanför yogamattan i detta helkroppsflöde. Förflytta dig i rummet och våga utforska nya perspektiv.

60 min

Happy hour – With a twist

Grunda dig för välgörande rotationer och en stark, skön och frisk rygg.

20 min

Yogaflöde för styrka inifrån & ut

Stärk de främre, och djupaste, av kroppens muskelkedjor.

45 min

Yoga för att släppa taget

Träna på att tömma ur sånt du samlar på dig i vardagen och skapa mer utrymme.

20 min

Yogaflöde från hjärtat ut i fingrarna

Styrka och rörlighet i axlar och armar – flöda för att orka bära dig själv och andra.

45 min

Flödande yoga med höftöppnare

Arbeta på ett lekfullt sätt med höftens rörelse 360 grader runtom.

20 min

Global Yoga – Power grace

Ge dig själv en stark baksida och en mjuk framsida i kontakt med andetaget, på både yogamattan och i vardagen.

45 min

Vinyasa Flow State

Sun salutations are exquisite movement alchemy, let's explore this foundation of the vinyasa practice.

60 min

The Unbroken Flow

A practice that's all about transitions – we explore the space to create living, energetic, whole-body gestures.

45 min

Madhya – the in-between flow

Explore how the in-between and presencing can be a doorway into the now.

30 min

Flöda & utforska trädet – vrikshasana

Vrid och vänd på fysiska former och utforska speciellt trädets position i olika lägen av rummet.

60 min

Essens i rörelse – yoga & yielding

Harmoni & samklang med dig själv – lär känna begreppet yielding i detta mjuka och delvis utmanande flöde.

30 min

Belly button flow

Rör dig från din mittpunkt och utforska rörelserna på nya sätt.

60 min

Soul Flow – yoga för harmoni

Släpp prestation, perfektion – lek, flöda och landa i din egen kropp. Alla kan yoga och meditera!

60 min

Virya slow flow

Sköna och uppvärmande rörelser där vi experimenterar med positionerna.

45 min

Yinyasa – yin möter hatha

Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.

30 min

Utmanande golvflöde

Rör dig utanför yogamattan i detta helkroppsflöde. Förflytta dig i rummet och våga utforska nya perspektiv.

60 min

Happy hour – With a twist

Grunda dig för välgörande rotationer och en stark, skön och frisk rygg.

20 min

Yogaflöde för styrka inifrån & ut

Stärk de främre, och djupaste, av kroppens muskelkedjor.