Give flow a go – testa våra flowklasser
Skapad av Yogobe
675 min (16 Videor)
Yoga för att släppa taget
45 min
Yoga för att släppa taget
Det här är en klass då du får träna på att tömma ur det du har fyllt på med, och du kommer att göra det i sekvenser som berör bröstkorgen 360 grader. I vår vardag är vi duktiga på att fylla på med energier, tankar och känslor. Därför är det otroligt viktigt att också tömma ur för att få mer utrymme. Fysiskt och mentalt. Hur skönt är det inte att uppleva ett fysiskt utrymme inne i bröstkorgen samtidigt som du upplever att du har utrymme att vara i det du möter i din vardag.
Passar dig som vill rensa ut lite, såväl fysiskt som psykiskt, och mjukna runt bröst och bröstrygg i en skön klass.
- Längd:
- 45min
- Behov:
- Energiboost, Bakåtböjningar, Hantera känslor, Rörlighet and Stresshantering
- Kroppsdelar:
- Armar, Rygg, Axlar, Ryggrad and Överkropp
- Stil:
- Vinyasa flow yoga
Yoga för att släppa taget
Träna på att tömma ur sånt du samlar på dig i vardagen och skapa mer utrymme.
Yogaflöde från hjärtat ut i fingrarna
Styrka och rörlighet i axlar och armar – flöda för att orka bära dig själv och andra.
Flödande yoga med höftöppnare
Arbeta på ett lekfullt sätt med höftens rörelse 360 grader runtom.
Global Yoga – Power grace
Ge dig själv en stark baksida och en mjuk framsida i kontakt med andetaget, på både yogamattan och i vardagen.
Vinyasa Flow State
Sun salutations are exquisite movement alchemy, let's explore this foundation of the vinyasa practice.
The Unbroken Flow
A practice that's all about transitions – we explore the space to create living, energetic, whole-body gestures.
Madhya – the in-between flow
Explore how the in-between and presencing can be a doorway into the now.
Flöda & utforska trädet – vrikshasana
Vrid och vänd på fysiska former och utforska speciellt trädets position i olika lägen av rummet.
Essens i rörelse – yoga & yielding
Harmoni & samklang med dig själv – lär känna begreppet yielding i detta mjuka och delvis utmanande flöde.
Belly button flow
Rör dig från din mittpunkt och utforska rörelserna på nya sätt.
Soul Flow – yoga för harmoni
Släpp prestation, perfektion – lek, flöda och landa i din egen kropp. Alla kan yoga och meditera!
Virya slow flow
Sköna och uppvärmande rörelser där vi experimenterar med positionerna.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Utmanande golvflöde
Rör dig utanför yogamattan i detta helkroppsflöde. Förflytta dig i rummet och våga utforska nya perspektiv.
Happy hour – With a twist
Grunda dig för välgörande rotationer och en stark, skön och frisk rygg.
Yogaflöde för styrka inifrån & ut
Stärk de främre, och djupaste, av kroppens muskelkedjor.
Yoga för att släppa taget
Träna på att tömma ur sånt du samlar på dig i vardagen och skapa mer utrymme.
Yogaflöde från hjärtat ut i fingrarna
Styrka och rörlighet i axlar och armar – flöda för att orka bära dig själv och andra.
Flödande yoga med höftöppnare
Arbeta på ett lekfullt sätt med höftens rörelse 360 grader runtom.
Global Yoga – Power grace
Ge dig själv en stark baksida och en mjuk framsida i kontakt med andetaget, på både yogamattan och i vardagen.
Vinyasa Flow State
Sun salutations are exquisite movement alchemy, let's explore this foundation of the vinyasa practice.
The Unbroken Flow
A practice that's all about transitions – we explore the space to create living, energetic, whole-body gestures.
Madhya – the in-between flow
Explore how the in-between and presencing can be a doorway into the now.
Flöda & utforska trädet – vrikshasana
Vrid och vänd på fysiska former och utforska speciellt trädets position i olika lägen av rummet.
Essens i rörelse – yoga & yielding
Harmoni & samklang med dig själv – lär känna begreppet yielding i detta mjuka och delvis utmanande flöde.
Belly button flow
Rör dig från din mittpunkt och utforska rörelserna på nya sätt.
Soul Flow – yoga för harmoni
Släpp prestation, perfektion – lek, flöda och landa i din egen kropp. Alla kan yoga och meditera!
Virya slow flow
Sköna och uppvärmande rörelser där vi experimenterar med positionerna.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Utmanande golvflöde
Rör dig utanför yogamattan i detta helkroppsflöde. Förflytta dig i rummet och våga utforska nya perspektiv.
Happy hour – With a twist
Grunda dig för välgörande rotationer och en stark, skön och frisk rygg.
Yogaflöde för styrka inifrån & ut
Stärk de främre, och djupaste, av kroppens muskelkedjor.