Lyft dig själv & sjunk djupare

Om den här sessionen

Visste du att vårt fantastiska sinne gör att vi kan andas på fler ställen än bara med våra lungor? Med hjälp av beröring kan du flytta andetaget till vilken plats du vi vill i kroppen och på så sätt skapa helt nya relationer till dig själv. Att utveckla sina interna relationer är det mest framgångsrika sättet att skapa utveckling i en kropp. I det här fallet gör vi det i stillhet och med en lätt frågeställning kring smärta.

Fördjupa dig ytterligare i andetaget och få övningar som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning i Linus serie om andetaget – Ensomatic Movement – Andetaget.

Om instruktören

Linus Johansson

Linus är fysioterapeuten som arbetar som inspiratör, utbildare och författare. Tillsammans med Cecilia Gustafsson sprider han träningsglädje genom SOMA MOVE.

Besök Linuss profil