Julia Glutz

“Create the highest, grandest vision possible for your life, because you become what you believe”

Fakta

Specialitet: Kostrådgivare och personlig tränare

Plats: Särö

Julia Glutz är fyrbarnsmamma som har rötterna på Västkusten. Under flera år reste hon världen över och inspirerades av kulturer och möten med människor. Alltid i rörelse och alltid på väg framåt. Rörelse motiverar henne och ger henne kraft. Träningen har funnits med henne sedan barnsben och hon kombinerar nu detta med yoga och avslappning. "När jag hittade balansen föll allt liksom på plats. Nu inser jag att jag inte bara kan köra på, kroppen håller inte. Jag vill hålla, det är mitt fokus".

Julia är utbildad låg- och mellanstadielärare, kostrådgivare och personlig tränare. Hon har bland annat kombinerat sena kvällar med kostrådgivning, stojiga gymplalektioner med att coacha målinriktade människor på gymmet och utomhus. Drivet har alltid varit att hjälpa och stötta, hjälpa människor att må bra, leva länge och skratta mycket. För henne är det viktigt att vi sår ett frö hos våra barn och skänker dem gåvan av att få röra på sig och glädjas i det.

Följ Julia på Instagram: @juliaglutz

Utbildning: Kostrådgivare via Safe Education. Sockerberoende och Idrottsnutrion via Bergklints Education. Träningsinstruktör och personlig tränare via Safe Education. Låg- och mellanstadielärare på Göteborgs Universitet.

Prehabövningar som gör dig till en bättre löpare
Hur får jag bättre kondition?
Kurser & utbildningar

Videos med Julia Glutz

20 min
Cirkelpass med extra allt
Cirkelträning med hantlar och motståndsband där hela kroppen får sig en genomkörare.
20
 
Spara Google Calendar
Julia Glutz, 20 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 20
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
30 min
Puls & core
Svettas med pulshöjande övningar där bålen utmanas.
30
 
Spara Google Calendar
Julia Glutz, 30 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 30
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
3 min
Förebygg skador – daglig prehab
Underhåll kroppen med enkla övningar som kan utövas dagligen.
3
 
Spara Google Calendar
Julia Glutz, 3 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 3
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng

Se fler videos med Julia

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis