Stark mage, rumpa & lår

Om den här sessionen

Kul och lekfullt träning för dig som vill utmana ben, rumpa, lår och bål. Vi fokuserar på att bygga styrka, kondition och explosivitet. Klassen innehåller hopp men du kan anpassa efter egna förutsättningar. Vi jobbar i fyra block med 30 sekunders aktivitet och 10 sekunders vila.

En klass som är anpassad för dig som har träningsvana men går att justera även för dig som tränat lite mindre.

I denna samling kan du ta del av alla Julias klasser i serien Träningsglöd för hela kroppen .

Om instruktören

Julia Glutz

Julia är personlig tränare, kostrådgivare och låg- och mellanstadielärare som drivs av att hjälpa människor att må bra, leva länge och skratta mycket.

Besök Julias profil