Rörelse för lekfullhet & glädje

Skapad av Yogobe

255 min (17 Videor)

Du behöver inte vara barn för att leka och knasa loss! Här har vi samlat ett antal lekfulla klasser inom yoga och träning där du får väcka din lust, frihet, flöde och glädje – häng på och släpp loss!

Dansa för lekfullhet & glädje

5 min

En lekfull och glad dansklass för att höja frekvensen och energin i kroppen. Stora, enkla och klassiska rörelser för hela kroppen. Dansen syftar till att ge dig en glad och upplyft känsla för resten av dagen.

Dansa för lekfullhet & glädje

med Åsa Fornander

En lekfull och glad dansklass för att höja frekvensen och energin i kroppen. Stora, enkla och klassiska rörelser för hela kroppen. Dansen syftar till att ge dig en glad och upplyft känsla för resten av dagen.

Längd:
5min
Behov:
Lek & skoj, Energiboost, Korta pauser and Stående
Kroppsdelar:
Helkropp
Stil:
Dansmix
5 min

Dansa för lekfullhet & glädje

Ta fram din inre gudinna och dansa för energi och ökade vibrationer – du kommer skina efter klassen!

5 min

Lek mer & må bättre

Minska stress och öka livslusten med lekfullhet i vardagen.

45 min

Global Yoga – Fira din lust

Fira din lust och njutning i ett helkroppsflöde med feminin energi.

10 min

Rörelsepaus – frigörelse

Rensa ut känslor som rastlöshet och frustration.

5 min

Laugh it out

RFLG: Full body workout that will make you smile and get your heart rate going.

45 min

Gympa för kroppen & glädjen

Heltäckande gympapass med energi, puls, styrka, koordination och rörelseglädje.

30 min

Lustfylld intention & motivation

När det tar emot att yoga, hitta glädjen för att väcka din inre motivation.

15 min

Lektid – känn in & släpp loss

Stående lekfulla rörelser – checka in med och lyssna på kroppen och rör dig fritt, utifrån vad som känns skönt.

10 min

Core – lekfullt & stärkande

Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.

10 min

Acroyoga basic

Grundläggande acroyoga i tre baspositioner för styrka och balans.

15 min

Lekfull & utmanande paryoga

Utmana dig och din kompis i denna fysiska paryoga där ni med hjälp av varandra övar både styrka och rörlighet.

15 min

Let's Fly – partner yoga

Simple, adventurous and playful – explore lifting up, up and away.

10 min

Dansmix – Dance Aerobic

En rytmisk klass som kombinerar salsa, sparkar och höftrullningar.

10 min

Brinn elden, brinn!

Ladda om och kicka igång systemet med glädje, värme och energi.

5 min

Let go

RFLG: Short and sweet whole body workout that will leave you happy.

10 min

Rörelsepaus – dansa loss

Släpp lös endorfiner, glädje och energi i en kort danspaus med enkla rörelser.

10 min

Soffyoga

Använd din soffa och låt ditt möblerade rum bli en yogisk lekplats.

5 min

Dansa för lekfullhet & glädje

Ta fram din inre gudinna och dansa för energi och ökade vibrationer – du kommer skina efter klassen!

5 min

Lek mer & må bättre

Minska stress och öka livslusten med lekfullhet i vardagen.

45 min

Global Yoga – Fira din lust

Fira din lust och njutning i ett helkroppsflöde med feminin energi.

10 min

Rörelsepaus – frigörelse

Rensa ut känslor som rastlöshet och frustration.

5 min

Laugh it out

RFLG: Full body workout that will make you smile and get your heart rate going.

45 min

Gympa för kroppen & glädjen

Heltäckande gympapass med energi, puls, styrka, koordination och rörelseglädje.

30 min

Lustfylld intention & motivation

När det tar emot att yoga, hitta glädjen för att väcka din inre motivation.

15 min

Lektid – känn in & släpp loss

Stående lekfulla rörelser – checka in med och lyssna på kroppen och rör dig fritt, utifrån vad som känns skönt.

10 min

Core – lekfullt & stärkande

Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.

10 min

Acroyoga basic

Grundläggande acroyoga i tre baspositioner för styrka och balans.

15 min

Lekfull & utmanande paryoga

Utmana dig och din kompis i denna fysiska paryoga där ni med hjälp av varandra övar både styrka och rörlighet.

15 min

Let's Fly – partner yoga

Simple, adventurous and playful – explore lifting up, up and away.

10 min

Dansmix – Dance Aerobic

En rytmisk klass som kombinerar salsa, sparkar och höftrullningar.

10 min

Brinn elden, brinn!

Ladda om och kicka igång systemet med glädje, värme och energi.

5 min

Let go

RFLG: Short and sweet whole body workout that will leave you happy.

10 min

Rörelsepaus – dansa loss

Släpp lös endorfiner, glädje och energi i en kort danspaus med enkla rörelser.

10 min

Soffyoga

Använd din soffa och låt ditt möblerade rum bli en yogisk lekplats.