- Chapters
- descriptions off, selected
- subtitles settings, opens subtitles settings dialog
- subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
- Play
- Mute
- Fullscreen
- Copy video URL
- © Nuevo v.11.3.0
Träna hållbart genom livet
Om den här sessionen
En introduktion till hur du kan träna hållbart och skonsamt, för att såväl kropp som psyke ska räcka hela livet. Jenny Ström delar med sig av hennes förvärvade kunskap som personlig tränare, tillsammans med sina egna lärdomar efter att ha blivit diagnostiserad med sjukdomen MS.
Om instruktören
Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.
Relaterade videor
Makronutrienter & matharmoni
Lär känna våra tre makronutrienter: kolhydrater, fett & protein – för mer matharmoni.
Lätt helkroppsstyrka – klimakteriet
Kort, effektivt och härlig träning som stärker hela kroppen – för dig i förklimakteriet och klimakteriet.
Journaling – intention för nystart
Hitta riktning när du vill bjuda in något nytt – en ny dag/vecka, ett nytt projekt eller en ny cykel i livet.
Inspirationssamtal – Spring Boost
Ett samtal om att hitta glädje i det du har och finna din egen väg med träning, yoga och återhämtning.
Why practice yoga?
Yoga is not important in itself, you are important!