Female Liberation
Skapad av Yogobe
365 min (15 Videor)
Yoga för att släppa taget
45 min
Yoga för att släppa taget
Det här är en klass då du får träna på att tömma ur det du har fyllt på med, och du kommer att göra det i sekvenser som berör bröstkorgen 360 grader. I vår vardag är vi duktiga på att fylla på med energier, tankar och känslor. Därför är det otroligt viktigt att också tömma ur för att få mer utrymme. Fysiskt och mentalt. Hur skönt är det inte att uppleva ett fysiskt utrymme inne i bröstkorgen samtidigt som du upplever att du har utrymme att vara i det du möter i din vardag.
Passar dig som vill rensa ut lite, såväl fysiskt som psykiskt, och mjukna runt bröst och bröstrygg i en skön klass.
- Längd:
- 45min
- Behov:
- Energiboost, Bakåtböjningar, Hantera känslor, Rörlighet and Stresshantering
- Kroppsdelar:
- Armar, Rygg, Axlar, Ryggrad and Överkropp
- Stil:
- Vinyasa flow yoga
Yoga för att släppa taget
Träna på att tömma ur sånt du samlar på dig i vardagen och skapa mer utrymme.
Awakening Shakti
A sensual practice to awaken the feminine body and summon the current of Shakti that lives within.
Meditation för att sätta gränser
Säger du ofta JA fast du vill säga NEJ? Lär dig att definiera gränser för starkare integritet.
Fem empowered flow
Ett kreativt flöde med fokus på dina höfter i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Durga & styrka
En fredlig krigare – stärk upp och grunda med stående positioner, inspirerad av gudinnan Durga.
Feminine Frequency of the Heart
Activate the feminine frequency of the heart for love, compassion, forgiveness and joy.
Uttryckande & frigörande dans
Uttryck din femininitet genom dans – äg din kropp och ta plats!
Paus i självmedkänsla & mindfulness
En meditation som hjälper dig möta livets prövningar och öva på self-compassion, självmedkänsla.
Fem empowered peace
Stärkande yinyoga med fokus på rygg och medkänsla i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.
Lakshmi & höftöppnare
Utforska höftöppnare i en klass inspirerad av gudinnan Lakshmi.
Släpp kontrollen & dansa loss
Öppna upp, frigör och lösgör genom dans – let go and get low.
Yield into the softness of you
Explore giving and receiving with this standing Embodied flow sequence.
Meditation för att släppa taget
Befria dig från allt du tror att du är förknippad med.
Essens i rörelse – yoga & yielding
Harmoni & samklang med dig själv – lär känna begreppet yielding i detta mjuka och delvis utmanande flöde.
Yoga för att släppa taget
Träna på att tömma ur sånt du samlar på dig i vardagen och skapa mer utrymme.
Awakening Shakti
A sensual practice to awaken the feminine body and summon the current of Shakti that lives within.
Meditation för att sätta gränser
Säger du ofta JA fast du vill säga NEJ? Lär dig att definiera gränser för starkare integritet.
Fem empowered flow
Ett kreativt flöde med fokus på dina höfter i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Durga & styrka
En fredlig krigare – stärk upp och grunda med stående positioner, inspirerad av gudinnan Durga.
Feminine Frequency of the Heart
Activate the feminine frequency of the heart for love, compassion, forgiveness and joy.
Uttryckande & frigörande dans
Uttryck din femininitet genom dans – äg din kropp och ta plats!
Paus i självmedkänsla & mindfulness
En meditation som hjälper dig möta livets prövningar och öva på self-compassion, självmedkänsla.
Fem empowered peace
Stärkande yinyoga med fokus på rygg och medkänsla i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.
Lakshmi & höftöppnare
Utforska höftöppnare i en klass inspirerad av gudinnan Lakshmi.
Släpp kontrollen & dansa loss
Öppna upp, frigör och lösgör genom dans – let go and get low.
Yield into the softness of you
Explore giving and receiving with this standing Embodied flow sequence.
Meditation för att släppa taget
Befria dig från allt du tror att du är förknippad med.
Essens i rörelse – yoga & yielding
Harmoni & samklang med dig själv – lär känna begreppet yielding i detta mjuka och delvis utmanande flöde.