Yogobe Video library - Yogobe
Sort By
Sort By

with

Låt dig bli guidad ner i fötternas förnimmelser och rörelser när du går.

with

Läsnäoloharjoitus, jossa kuuntelemme sointukulhon kaunista sointia.

with

Mindfulness: Ge dig själv en stund i lugn och ro när du dricker te.

with

Traumayoga: Om hur mindfulness och medveten närvaro kan vara hjälpsamt för dig som upplevt trauma.

with

Traumayoga: Om hur du mentalt kan prova att skapa en inre plats som kan bidra till en känsla av trygghet.

with

Inspirational talk: Tanja share her take on meditation.

with

Hur förhåller vi oss till oss själva? En bra plats att börja hela om vi kommit ur balans.

with

Time-in undgom: Vänd blicken inåt, och öva upp hur du bemöter dig själv och andra med en mindfulnessmeditation.

with

Pål Dobrin berättar om hur du kan träna förmågan att bara vara.

with

Time-in ungdom: En andningsteknik som kan användas när som helst under dagen för att hjälpa dig landa i nuet.

with

Inom sporten tar man en time out för att samla laget, dessa sekvenser handlar om att ta en time in för att samla sig själv.

with

En övning som gör dig medveten om din stressnivå i stunden.