Yoga under menscykeln 🩸
Lär känna din cykliska rytm och upptäck hur yoga kan stötta dig genom menscykelns olika faser – med yogaläraren Sheila Arnell.
Women's Health
Explore programs
Welcome to Yogobe programs – tailored to meet a number of different needs and interests. Explore the different programs today and participate in one or several at a time.
Show me programs in:
Klimakterieprogrammet
&
Lindra klimakteriebesvär och lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser, genom föreläsningar och träningsklasser anpassade för klimakteriet.
Women's Health
Hantera känslor – personlig utveckling
&
Leg. psykolog Mona Drar ger dig kunskap och verktyg till att se dina känslor som en tillgång och att kunna vara med dem.
Personal Growth
Sömnprogrammet
&
Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.
Stress And Anxiety
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
&
Stressa ner och slappna av – vägledning för balans och hållbarhet i din vardag.
Stress And Anxiety
Yinyogaprogrammet
&
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
Yoga
MammaMage – Total Core
För dig som vill få en stark mage på riktigt. Programmet passar oavsett om du nyligen varit gravid, eller om det var flera år sedan.
Postnatal
Stressprogrammet
Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med bas i mindfulness, self compassion, KBT och naturbaserad terapi.
Stress And Anxiety
Traumaanpassad yoga
&
9 veckor med terapeutisk yoga för symptom som kan uppstå efter ett trauma. Övningarna är framtagna utifrån forskning och kan vara ett stöd i vardagen.
Yoga
12 veckor till milen – löpprogram
&
Kom igång med löpningen på ett skonsamt och hållbart sätt för att undvika skador, hitta löpglädjen och göra löpträningen till en naturlig del av vardagen.
Workout
4-Week Yin Yoga Program
&
Take time to slow down and restore. This yin yoga program helps you reduce stress, soften the body, and find calm in your everyday life.
Yin Yoga
21-Day Strength & Burn
&
Boost your energy, strength, and motivation with this complete 21-day program combining HIIT, Pilates, and recovery.
Workout
Frequently asked questions
All programs (and challenges) are included for active Yogobe Play members. You can also join a program during a free trial period, but you will only have access to the program for as long as your access is active.
You can find your active programs on the Web – in your Profile and Overview. After joining a program on the website, you can also access it in the Yogobe app under "My Content."
Absolutely! You can join as many programs as you like.
Yes! We offer a range of corporate solutions and are happy to tailor a setup to suit your needs. Email us at business@yogobe.com to learn more.
We offer a 14 day trial, which is completely free, requires no credit card info and never automatically converts into a paid subscription.
After your trial period, you can choose whether to upgrade to a paid membership and pay via bank transfer, card, or through one of our wellness benefit providers. As a logged-in user, you can access the subscription page via the user menu, where you'll find our monthly, quarterly, and annual plans.
After your trial period, you can choose whether to upgrade to a paid membership and pay via bank transfer, card, or through one of our wellness benefit providers. As a logged-in user, you can access the subscription page via the user menu, where you'll find our monthly, quarterly, and annual plans.