Klimakteriet: Mentalt & kroppsligt välmående
&
Lindra klimakteriebesvär och lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser, genom föreläsningar och träningsklasser anpassade för klimakteriet.
Included in membership
Restoration
Explore programs
Welcome to Yogobe programs – tailored to meet a number of different needs and interests. Explore the different programs today and participate in one or several at a time.
Hantera känslor – personlig utveckling
&
Leg. psykolog Mona Drar ger dig kunskap och verktyg till att se dina känslor som en tillgång och att kunna vara med dem.
Included in membership
Personal Growth
Sömnprogram online
&
Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.
Included in membership
Stress And Anxiety
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
&
Stressa ner och slappna av – vägledning för balans och hållbarhet i din vardag.
Included in membership
Stress And Anxiety
Yinyogaprogram
&
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
Included in membership
Yoga
MammaMage – Total Core
För dig som vill få en stark mage på riktigt. Programmet passar oavsett om du nyligen varit gravid, eller om det var flera år sedan.
Included in membership
Postnatal
Traumaanpassad yoga
&
9 veckor med terapeutisk yoga för symptom som kan uppstå efter ett trauma. Övningarna är framtagna utifrån forskning och kan vara ett stöd i vardagen.
Included in membership
Yoga
Stressprogrammet
Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med bas i mindfulness, self compassion, KBT och naturbaserad terapi.
Included in membership
Stress And Anxiety
12 veckor till milen – löpprogram
&
Kom igång med löpningen på ett skonsamt och hållbart sätt för att undvika skador, hitta löpglädjen och göra löpträningen till en naturlig del av vardagen.
Included in membership
Workout
Rehabyogaprogram – fysioterapi & yoga
&
Rehabiliterande yogaprogram där fysioterapi möter yogans dimensioner i form av meditation, andning och vila.
Included in membership
Mobility and Prehab
Träning vid reumatism
&
Skonsamma övningar och klasser för att öka din rörlighet, styrka och cirkulation – och för ett generellt ökat välmående, speciellt anpassat för dig med reumatisk sjukdom.
Included in membership
Mobility and Prehab
Ökad självmedkänsla – personlig utveckling
&
Öva upp din självmedkänsla – för ett snällare sätt att navigera i livet och vardagen.
Included in membership
Personal Growth
Frequently asked questions
Who can participate in a program?
All programs (and challenges) are included for active Yogobe Play members. You can also join a program during a free trial period, but you will only have access to the program for as long as your access is active.
How do I access a program I participate in – via the website and app?
You can find your active programs on the Web – in your Profile and Overview. After joining a program on the website, you can also access it in the Yogobe app under "My Content."
Can I participate in multiple programs at the same time?
Absolutely! You can join as many programs as you like.
Can companies purchase individual programs?
Yes! We offer a range of corporate solutions and are happy to tailor a setup to suit your needs. Email us at [email protected] to learn more.
How do I become a member on Yogobe?
We offer a 14 day trial, which is completely free, requires no credit card info and never automatically converts into a paid subscription.
After your trial period, you can choose whether to upgrade to a paid membership and pay via bank transfer, card, or through one of our wellness benefit providers. As a logged-in user, you can access the subscription page via the user menu, where you'll find our monthly, quarterly, and annual plans.
After your trial period, you can choose whether to upgrade to a paid membership and pay via bank transfer, card, or through one of our wellness benefit providers. As a logged-in user, you can access the subscription page via the user menu, where you'll find our monthly, quarterly, and annual plans.