Rehab & prehab – stark & hållbar kropp
Minska och förebygg skador och smärta med guidning av våra kunniga experter inom rehabilitering och prehabilitering.
We have curated text, audio and video content with the ambition of offering you a tailored experience to meet your individual needs.
Activate a Yogobe PLAY subscription for unlimited accessRehab & prehab – stark & hållbar kropp
Minska och förebygg skador och smärta med guidning av våra kunniga experter inom rehabilitering och prehabilitering.
Stresshantering – verktyg för stress & oro
Få stöd att minska och förebygga stress och oro i vardagen genom vårt breda onlineutbud framtaget tillsammans med psykologer, terapeuter och ledande experter inom sömn, yoga, meditation och träning.
Pilates – för en stark & smidig kropp
Pilates ger dig tonade muskler, bättre hållning och gör dig starkare inifrån och ut! Utforska vårt breda utbud inom pilates online här!
Stöd för mental utveckling
Få vägledning som stöttar din mentala utveckling med hjälp av våra kunniga experter och breda onlineutbud inom mental träning, självreflekterande övningar samt praktiska klasser och föreläsningar.
Sömn – sov bättre & minska sömnbesvär
Genom vårt onlineutbud framtaget tillsammans med ledande experter ger vi dig här stöd för att förbättra din sömn genom föreläsningar och övningar inom yoga, andning, avslappning, mental träning och mycket mer.
Stöd vid depression & nedstämdhet
Låt oss ge dig digitalt stöd och verktyg att hantera nedstämdhet och depression genom vårt breda breda utbud framtaget tillsammans med psykologer, terapeuter och ledande experter inom sömn, yoga och träning.
Meditation för fokus & inre lugn
Utforska vårt omfattande onlineutbud inom meditation med olika meditationstekniker guidade av ledande experter.
Kvinnohälsa – utifrån dina livsfaser
Vi vill att du som kvinna ska känna dig som ditt bästa och mest friska jag på resan genom livet! På denna sida hittar du samlade verktyg och kunskap om menscykeln, tiden under och efter graviditet, klimakteriet och stressreducering.
Träning – stärk kropp & sinne
Utforska vårt breda onlineutbud av klasser inom olika träningsformer – den bästa kombinationen av träningsglädje, svett och puls hittar du här!
Gravidyoga & träning
Allt du behöver som gravid – ta del av vårt breda onlineutbud inom gravidyoga, gravidträning, meditationer, återhämtande klasser och sömntips – framtaget av ledande experter!
Mammayoga & träning
Utforska vårt breda onlineutbud inom yoga, träning, och återhämtning speciellt framtaget tillsammans med ledande experter för dig som nybliven mamma!
Klimakteriet – träning & återhämtning
Få stöd till att må så bra som möjligt under klimakteriet, med hjälp av våra kunniga experter och breda onlineutbud med träning, återhämtning, stressreducering och föreläsningar.
Yoga nidra – varva ned & sov gott
Få vägledning in i skön avslappning som hjälper dig att känna ett inre lugn, somna gott och fylla på med ny energi. Kunniga och erfarna yogalärare kommer guida dig in i vilsam stillhet.
Kom igång – klasser på 15 minuter
Kom igång med hållbara rutiner för din hälsa och hitta glädjen i att röra på kroppen med vårt onlineutbud av effektiva 15 minuters klasser inom träning, yoga, avslappning och meditation.
Yoga – för ett liv i balans
Utforska vad yoga kan göra för din kropp, själ och sinne – låt våra erfarna experter guida dig i yogans värld genom vårt unika onlineutbud inom allt från lugn till dynamisk yoga.
Yinyoga för att stilla kropp & sinne
Upplev yinyogans magi för ett inre lugn och en mjuk stretch av kroppen – guidas online av våra erfarna experter och lär dig mer om denna lugna och återhämtande yogaform.
Återhämtning för mindre stress & ökad energi
Ta del av vårt breda onlineutbud framtaget tillsammans med ledande experter inom yoga, meditation, andning, träning och personlig utveckling för återhämtning i vardagen.