Yoga – för ett liv i balans

Här har Yogobes yoga- och träningsprofil Frida Lindgren Karlsson samlat sina blandade favoritklasser på Yogobe. Allt från yoga till härligt rytmisk afrodans!

Ta del av korta klasser som du enkelt kan använda i vardagen för att få till en regelbunden yogarutin och ta hand om kropp och sinne. Vevve har tagit fram dessa klasser med fokus på enkelhet och tillgänglighet, klasserna passar alla, oavsett erfarenhet. Lite yoga varje dag, eller så gott som varje dag, är bättre än flera timmar enstaka gånger per vecka.

Må bra i kropp och sinne med denna serie klasser med skonsamma rörelser med fokus på olika delar av kroppen. Rehab- & prehabyoga väver samman rehabiliterande övningar och/eller övningar som förebygger smärta och skador med yoga och yogans filosofi. Låt Josephine guida dig genom såväl långsamma som stärkande övergångar och positioner.