<h1>Compassion yoga</h1><div>Tag hand om kroppen och ditt inre på årets första månad.</div><div>Börja morgonen med mjuk och klok Viryayoga. Vi fokuserar på att varsamt återfå styrka och rörlighet i kroppen, parat med teman som rör självmedkänsla. </div><div>Klasserna är stillsamma dynamiska flowklasser med fokus på olika biomekanik. I varje klass presenterar Josephine ett filosofiskt tema grundat i tankar om hur vi kan jobba med både självmedkänsla och medkänsla till andra. </div><div><br>Välkommen! </div><div><br></div><div><strong>Vem kan delta i klassen?</strong></div><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr. </div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><strong>___</strong></div><div><br></div><div><strong>Andra relevanta länkar:</strong></div><ul><li>Spana in alla Josephine Selanders klasser via <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=josephine-selander'>videobiblioteket </a></li></ul>

Josephine Selander

Compassion yoga (3/2)

<h1>Gympa - Masterclass 💃🏻</h1><div>60 minuter rörelseglädje! En all-inclusive klass där vi rör oss åt alla håll och på olika vis; snabbt, långsamt, hårt, mjukt. Du kan använda ett träningsband och en matta, men det går också fint att köra utan redskap. Vi tränar kvalitéer såsom kondition, styrka, rörlighet och balans. Olika alternativ erbjuds så du blir utmanad men känner att du klarar av passet, oavsett träningsnivå. Svett-garanti och du lämnar med största sannolikhet passet med ett leende på läpparna!<br><br>Varmt välkomna,<br>Majja</div><div><br></div><div>----------------<br><br>Detta är en av Yogobes masterclass/workshop. De är gratis och öppna för ALLA. En masterclass är en mer djupgående klass som undervisas av en erfaren lärare med specialkompetens inom området. En workshop består oftast av både teori och praktik och innehåller mer kunskapshöjande moment.</div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.<br>----</div><div><strong>Andra relevanta länkar:</strong></div><ul><li>Ta del av alla Majjas klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=majja-lund'>videobiblioteket</a></li></ul>

Majja Lund

Gympa - Masterclass 💃🏻

<h1>Embodied Yin</h1><div>Embodied Yin™ är en mjuk yinyogapraktik som bjuder in oss till att utforska vår inre kapacitet till helande genom att ge utrymme för inlyssnande och inkännande av både kropp och sinne. Under den här praktiken ges du möjligheten att öka din medvetenhet och kontakt med varje lager av dig själv genom somatiskt utforskande, intuitiv rörelse och stöttade yinyogapositioner. Du får möta och släppa taget om begränsningar för att hitta vägar till frihet inom dig själv.<br><br></div><div>Välkommen precis som du är för att landa ner genom kroppens andetag och med mjuka rörelser integrera dagens och veckans upplevelser, släppa och smälta det som behöver och återgrunda dig själv i nuet inför en god natts sömn.<br><br>_______________</div><div><br></div><div><strong>Vem kan delta i klassen?</strong></div><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr. </div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?<br></strong><br></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><strong>___</strong></div><div> </div><div><strong>Andra relevanta länkar:<br></strong><br></div><ul><li>Ta del av alla Innas klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=inna-smirnoff-mannert'>videobiblioteket</a></li></ul>

Inna Smirnoff Mannert 

Embodied Yin (5/2)

<h2>Donationsklass: Meditation - vi är alla ett</h2><div>Denna klass ingår i Världsnaturfonden WWFs insamlingsevent Yoga for Nature, tillsammans med Yogobe. Var med i <a href='https://startainsamling.wwf.se/participant/meditation-6-feb-kl-6307'>Veronicas insamling</a> för havssköldpaddorna. Bara en av 1.000 havssköldpaddor klarar sig till vuxen ålder. Därför är det extra viktigt att skydda sköldpaddornas ägg och nykläckta ungar, något WWF jobbar med. Insamlingen går bland annat till att skydda deras boplatser och förse strandvakter med resurser och utrustning.</div><div><br></div><div>Var med och gör skillnad för havssköldpaddan tillsammans med Veronica. Tillsammans ger vi nästa generation en chans att få uppleva ett levande hav med de vackra havssköldpaddorna. Hoppas vi ses på mattan för en härlig yogastund!</div><div><br></div><div><em>Om du inte har ett konto på Yogobe så skapar du det när du bokar din klass, så att du får mejlbekräftelsen med länk till liveklassen. Att skapa ett konto är gratis och de 14 dagar som ingår i en prova på period övergår inte i någon betalning.</em></div><div><br></div><div><strong>Om klassen:</strong><br>Så många varelser delar den här jorden. I den här vägledda stunden får du meditera på samspelet mellan människa, djur och natur.</div><div>Börja din dag med en meditation där du får vila i närvaron och tilliten av att vara i förbindelse med allt omkring dig. För mer medkänsla och närvaro i din dag.</div><div><br></div><div>Du behöver inte ha vana av att meditera för att kunna vara med. Du kan göra denna meditation sittande, liggande eller så som är mest bekvämt för dig.<br>_______________</div><div><br></div><div><strong>Vem kan delta i klassen?</strong></div><div>Alla är välkomna på klassen.</div><div>Du som har en prenumeration på Yogobe har tillgång till klassen kostnadsfritt men vi hoppas att du även vill vara med och hjälpa havssköldpaddorna med en valfri gåva till <a href='https://startainsamling.wwf.se/participant/meditation-6-feb-kl-6307'>Veronicas insamling</a> i Yoga for Nature. </div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><strong>___</strong></div><div> </div><div><strong>Andra relevanta länkar:</strong></div><ul><li>Ta del av alla Veronicas klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=veronica-vevve-jaderlund'>videobiblioteket</a></li></ul><div>Fotograf: Malin Wittig</div>

Veronica Jäderlund

Vi är alla ett 🐢

<h2>Donationsklass: Meditation - Back to nature</h2><div>Denna klass ingår i Världsnaturfonden WWFs insamlingsevent Yoga for Nature, tillsammans med Yogobe. Var med i <a href='https://startainsamling.wwf.se/participant/meditation-6-feb-kl-183019'>Sandras insamling</a> för havssköldpaddorna. Bara en av 1.000 havssköldpaddor klarar sig till vuxen ålder. Därför är det extra viktigt att skydda sköldpaddornas ägg och nykläckta ungar, något WWF jobbar med. Insamlingen går bland annat till att skydda deras boplatser och förse strandvakter med resurser och utrustning.</div><div><br></div><div>Var med och gör skillnad för havssköldpaddan tillsammans med Sandra. Tillsammans ger vi nästa generation en chans att få uppleva ett levande hav med de vackra havssköldpaddorna. Hoppas vi ses på mattan för en härlig yogastund!</div><div><br></div><div><em>Om du inte har ett konto på Yogobe så skapar du det när du bokar din klass, så att du får mejlbekräftelsen med länk till liveklassen. Att skapa ett konto är gratis och de 14 dagar som ingår i en prova på period övergår inte i någon betalning.<br></em><br></div><div><strong>Om klassen:</strong><br>Välkommen till denna guidade meditation som snabbt tar dig in i medveten närvaro. I meditationen öppnar vi upp för en stark och tydlig koppling till dig själv; din fysiska kropp, sinnet och hela din varelse i förhållande till naturen, Sandra guidar dig tryggt och kärleksfullt för att stärka kontakten med naturen både inuti och utanför dig själv.<br><br>Denna meditation är avslappnande, grundande och stärkande och ger förutsättningar för att du ska kunna återuppväcka din egen inneboende naturkraft så att du ska kunna bidra med din kraft och energi till världen.<br><br><strong>Vem kan delta i klassen?</strong></div><div>Alla är välkomna på klassen.</div><div>Du som har en prenumeration på Yogobe har tillgång till klassen kostnadsfritt men vi hoppas att du även vill vara med och hjälpa havssköldpaddorna med en valfri gåva till <a href='https://startainsamling.wwf.se/participant/meditation-6-feb-kl-183019'>Sandras insamling</a> i Yoga for Nature.</div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><strong>___</strong></div><div> </div><div><strong>Andra relevanta länkar:</strong></div><ul><li>Ta del av alla Sandras klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=sandra-adrian'>videobiblioteket</a></li></ul>

Sandra Adrian

Back to nature 🐢

<h2>Donationsklass:</h2><h2>Yinyoga i havssköldpaddans tecken – vatten och jordelementet</h2><div>Denna klass ingår i Världsnaturfonden WWFs insamlingsevent Yoga for Nature, tillsammans med Yogobe. Var med i <a href='https://startainsamling.wwf.se/participant/yinyoga-7-feb-kl-1213'>Livias insamling</a> för havssköldpaddorna. Bara en av 1.000 havssköldpaddor klarar sig till vuxen ålder. Därför är det extra viktigt att skydda sköldpaddornas ägg och nykläckta ungar, något WWF jobbar med. Insamlingen går bland annat till att skydda deras boplatser och förse strandvakter med resurser och utrustning.</div><div><br></div><div>Var med och gör skillnad för havssköldpaddan tillsammans med Livia. Tillsammans ger vi nästa generation en chans att få uppleva ett levande hav med de vackra havssköldpaddorna. Hoppas vi ses på mattan för en härlig yogastund!</div><div><br></div><div><em>Om du inte har ett konto på Yogobe så skapar du det när du bokar din klass, så att du får mejlbekräftelsen med länk till liveklassen. Att skapa ett konto är gratis och de 14 dagar som ingår i en prova på period övergår inte i någon betalning.</em></div><div><br></div><div><strong>Om klassen:</strong><br>Sköldpadda är ett djur med starka relationer till både vatten och jord vilka sköldpaddan är beroende av för sin överlevnad och livscykel.</div><div>Välkommen att tillsammans med mig stretcha kroppen och andas medvetet i denna online yinyogaklass där vi även utforskar stillheten och vilan som vattenelementet står för enligt traditionella kinesiska medicinen och de grundande kvalitéer av stabilitet som elementet jorden erbjuder.</div><div>Du behöver inte ha utövat Yinyoga tidigare. Samla ihop så många kuddar och filtar du kan, och om du har ta fram ett par böcker att använda som yogablock.<br><br><strong>Vem kan delta i klassen?</strong></div><div>Alla är välkomna på klassen.</div><div>Du som har en prenumeration på Yogobe har tillgång till klassen kostnadsfritt men vi hoppas att du även vill vara med och hjälpa havssköldpaddorna med en valfri gåva till <a href='https://startainsamling.wwf.se/participant/yinyoga-7-feb-kl-1213'>Livias insamling</a> i Yoga for Nature.</div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><strong>___</strong></div><div><br></div>

Livia Wanntorp

Yinyoga - vatten och jord 🐢

<h1>Restorative Flow</h1><div>Restorative Flow är en repetativ, meditativ klass där de konstanta rörelserna stimulerar till hydratisering av bindvävsytor, avspänning i muskulaturen och ledrörlighet. Övningarna har låg belastning då de utförs sittande eller liggande. Den här klassen passar alla. Den passar dig som tränar hårt och är i behov av återhämtning. Den passar dig som livet prövar hårt och är i behov av återhämtning. Den passar dig som vill avrunda dagen på ett stillsamt vis.</div><div>Ta med ett par bollar, en filt och en kloss till mattan. Klassen kan innehålla inslag av mfr (myofasciell release)</div><div><br></div><div>Varmt välkommen,<br>Milla <br><br><strong>Vem kan delta i klassen?</strong></div><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr. </div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><strong>___</strong></div><div> </div><div><strong>Andra relevanta länkar:</strong></div><ul><li>Ta del av alla Millas klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=milla-floryd'>videobiblioteket</a></li><li>Ta del av Millas onlinekurs <a href='https://yogobe.com/se/courses/sekvensering-kurs-yogalarare'>Yogasekvensering</a></li></ul>

Milla Floryd

Restorative Flow (7/2)

<h2>Donationsklass: Connect to your inner nature - Morning Flow Yoga</h2><div>Denna klass ingår i Världsnaturfonden WWFs insamlingsevent Yoga for Nature, tillsammans med Yogobe. Var med i <a href='https://startainsamling.wwf.se/participant/yoga-8-feb-kl-7745'>Ulricas insamling</a> för havssköldpaddorna. Bara en av 1.000 havssköldpaddor klarar sig till vuxen ålder. Därför är det extra viktigt att skydda sköldpaddornas ägg och nykläckta ungar, något WWF jobbar med. Insamlingen går bland annat till att skydda deras boplatser och förse strandvakter med resurser och utrustning.</div><div><br></div><div>Var med och gör skillnad för havssköldpaddan tillsammans med Ulrica. Tillsammans ger vi nästa generation en chans att få uppleva ett levande hav med de vackra havssköldpaddorna. Hoppas vi ses på mattan för en härlig yogastund!</div><div><br></div><div><em>Om du inte har ett konto på Yogobe så skapar du det när du bokar din klass, så att du får mejlbekräftelsen med länk till liveklassen. Att skapa ett konto är gratis och de 14 dagar som ingår i en prova på period övergår inte i någon betalning.</em></div><div><br><strong>Om klassen:</strong></div><div>Starta din morgon med att vakna upp genom kroppen. Ett andetag i taget, en position i taget, i ett skönt flöde, ledd av yogamaster Ulrica Norberg. <br>I denna klass som är öppen och anpassad för alla nivåer, bjuder Ulrica in dig att genom fokusövningar, andning och fysisk rörelse, koppla upp dig på din egen frekvens för bästa starten på dagen. <br>Välkommen!<br><br><strong>Vem kan delta i klassen?</strong></div><div>Alla är välkomna på klassen.</div><div>Du som har en prenumeration på Yogobe har tillgång till klassen kostnadsfritt men vi hoppas att du även vill vara med och hjälpa havssköldpaddorna med en valfri gåva till <a href='https://startainsamling.wwf.se/participant/yoga-8-feb-kl-7745'>Ulricas insamling</a> i Yoga for Nature.</div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><strong>___</strong></div><div> </div><div><strong>Andra relevanta länkar:</strong></div><ul><li>Ta del av alla Ulricas klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=ulrica-norberg'>videobiblioteket</a></li></ul>

Ulrica Norberg

Connect to your inner nature 🐢

<h2>Donationsklass: Release and relax</h2><div>Denna klass ingår i Världsnaturfonden WWFs insamlingsevent Yoga for Nature, tillsammans med Yogobe. Var med i <a href='https://startainsamling.wwf.se/participant/release-relax-8-feb-kl-1314'>Cecilias insamling</a> för havssköldpaddorna. Bara en av 1.000 havssköldpaddor klarar sig till vuxen ålder. Därför är det extra viktigt att skydda sköldpaddornas ägg och nykläckta ungar, något WWF jobbar med. Insamlingen går bland annat till att skydda deras boplatser och förse strandvakter med resurser och utrustning.</div><div><br></div><div>Var med och gör skillnad för havssköldpaddan tillsammans med Cecilia. Tillsammans ger vi nästa generation en chans att få uppleva ett levande hav med de vackra havssköldpaddorna. Hoppas vi ses på mattan för en härlig yogastund!</div><div><br></div><div><em>Om du inte har ett konto på Yogobe så skapar du det när du bokar din klass, så att du får mejlbekräftelsen med länk till liveklassen. Att skapa ett konto är gratis och de 14 dagar som ingår i en prova på period övergår inte i någon betalning.<br></em><br></div><div><strong>Om klassen:</strong><br>En skön klass där du får släppa taget om stress och spänningar i kroppen med mjuka rörelser och andningsövningar. Vi startar med pranayama, andning för att landa i kroppen följt av sköna tillåtande rörelser därefter vila in i stilla yinpositioner.<br><br>Yoga med Cecilia Hedström som är en populär och omtyckt lärare med lång erfarenhet. 2017 vann hon priset som Årets barnyogalärare och var då även nominerad till Årets yogalärare. Hon driver yogastudion Yogabolaget i Åkersberga , håller utbildningar och yogaresor med Ving och i egen regi.<br><br><strong>Vem kan delta i klassen?</strong></div><div>Alla är välkomna på klassen.</div><div>Du som har en prenumeration på Yogobe har tillgång till klassen kostnadsfritt men vi hoppas att du även vill vara med och hjälpa havssköldpaddorna med en valfri gåva till <a href='https://startainsamling.wwf.se/participant/release-relax-8-feb-kl-1314'>Cecilias insamling</a> i Yoga for Nature.</div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><strong>___</strong></div><div><br></div>

Cecilia Hedström

Release and relax 🐢

<h2>Donationsklass: </h2><h2>Healing Presence – Kundaliniyoga och meditation till levande musik</h2><div>Denna klass ingår i Världsnaturfonden WWFs insamlingsevent Yoga for Nature, tillsammans med Yogobe. Var med i <a href='https://startainsamling.wwf.se/participant/kundaliniyoga-meditation-8-feb-kl-183020'>Klas &amp; Annkis insamling</a> för havssköldpaddorna. Bara en av 1.000 havssköldpaddor klarar sig till vuxen ålder. Därför är det extra viktigt att skydda sköldpaddornas ägg och nykläckta ungar, något WWF jobbar med. Insamlingen går bland annat till att skydda deras boplatser och förse strandvakter med resurser och utrustning.</div><div><br></div><div>Var med och gör skillnad för havssköldpaddan tillsammans med Klas &amp; Annki. Tillsammans ger vi nästa generation en chans att få uppleva ett levande hav med de vackra havssköldpaddorna. Hoppas vi ses på mattan för en härlig yogastund!</div><div><br></div><div><em>Om du inte har ett konto på Yogobe så skapar du det när du bokar din klass, så att du får mejlbekräftelsen med länk till liveklassen. Att skapa ett konto är gratis och de 14 dagar som ingår i en prova på period övergår inte i någon betalning.<br></em><br></div><div><strong>Om klassen:</strong><br>Sköldpaddan har en unik förmåga att dra sig själv in i sig själv. Utifrån ett yogiskt perspektiv kan vi människor göra samma sak på ett mentalt plan. Det är en ovärderlig förmåga som Patanyali benämner som <em>Pratyahara – </em>det första steget av meditation<em>. </em>Det innebär att vända all sin uppmärksamhet inåt, avskärma sig från yttre stimuli och vara med sig själv.</div><div><br></div><div>Där vi lägger vår uppmärksamhet följer livskraften och djup läkning på olika nivåer kan ske. </div><div><br></div><div>Välkommen till en innerlig yogaklass med Klas &amp; Annki. Denna kväll delar de en djupgående och läkande Kundaliniyoga kriya och meditation till levande musik. Klassen är värdefull för alla oavsett erfarenhet.<br><br><strong>Vem kan delta i klassen?</strong></div><div>Alla är välkomna på klassen.</div><div>Du som har en prenumeration på Yogobe har tillgång till klassen kostnadsfritt men vi hoppas att du även vill vara med och hjälpa havssköldpaddorna med en valfri gåva till <a href='https://startainsamling.wwf.se/participant/kundaliniyoga-meditation-8-feb-kl-183020'>Klas &amp; Annkis insamling</a> i Yoga for Nature.</div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><strong>___</strong></div><div><br></div>

Klas & Annki 

Healing Presence 🐢

<h2>Donationsklass: Hatha Yoga Flow </h2><div>Denna klass ingår i Världsnaturfonden WWFs insamlingsevent Yoga for Nature, tillsammans med Yogobe. Var med i <a href='https://startainsamling.wwf.se/participant/hathayoga-8-feb-kl-2021'>Lisas insamling</a> för havssköldpaddorna. Bara en av 1.000 havssköldpaddor klarar sig till vuxen ålder. Därför är det extra viktigt att skydda sköldpaddornas ägg och nykläckta ungar, något WWF jobbar med. Insamlingen går bland annat till att skydda deras boplatser och förse strandvakter med resurser och utrustning.</div><div><br></div><div>Var med och gör skillnad för havssköldpaddan tillsammans med Lisa. Tillsammans ger vi nästa generation en chans att få uppleva ett levande hav med de vackra havssköldpaddorna. Hoppas vi ses på mattan för en härlig yogastund!</div><div><br></div><div><em>Om du inte har ett konto på Yogobe så skapar du det när du bokar din klass, så att du får mejlbekräftelsen med länk till liveklassen. Att skapa ett konto är gratis och de 14 dagar som ingår i en prova på period övergår inte i någon betalning.</em></div><div><br></div><div><strong>Om klassen:</strong><br>Njut av en magisk stund på mattan där du får släppa allt i den yttre världen och gå djupare in i dig själv. Lisa guidar dig genom en avslappnande yogaklass för body, mind, soul &amp; spirit. <br><br>Hjärtligt välkommen på Hatha Yoga Flow med Lisa Wingårdh, grundare av Wingårdh Wellness. Lisa Wingårdh jobbade inom Finans i över 5 år innan hon sa upp sig från sitt heltidsjobb och följde sin dröm att utbilda sig till Yogalärare i Indien och starta eget företag. Idag driver Lisa sitt eget varumärke Wingårdh Wellness där hon hjälper och inspirerar andra att älska sig själva och växa genom yoga, meditation och Self Love. Wingårdh Wellness är inte en traditionell yogastudio, det är yogaevent i vackra miljöer som 5 stjärniga hotell, yogaretreats, företagsyoga, personlig träning i yoga och mycket mer. Lisa är specialist inom Hatha Yoga och Kundaliniyoga, där du öppnar upp och balanserar dina Chakran – energier. </div><div><br><strong>Vem kan delta i klassen?</strong></div><div>Alla är välkomna på klassen.</div><div>Du som har en prenumeration på Yogobe har tillgång till klassen kostnadsfritt men vi hoppas att du även vill vara med och hjälpa havssköldpaddorna med en valfri gåva till <a href='https://startainsamling.wwf.se/participant/hathayoga-8-feb-kl-2021'>Lisas insamling</a> i Yoga for Nature.</div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><strong>___</strong></div>

Lisa Wingårdh

Hatha Yoga Flow 🐢

<h1>Styrka &amp; rörelseglädje</h1><div>Välkomna till en styrkeklass där hela du kommer utmanas och peppas i övningar för hela kroppen. Klassen kommer innehålla styrkeövningar, rörelse, balans och lite kondition. Vi avslutar i närvaro I ett par sköna stretch övningar. <br><br>Du kan jobba med egen kroppsvikt men om du har redskap hemma såsom hantlar, kettlebells eller motståndsband så kommer du kunna använda dem för att utmana dig lite extra om du vill. Passar alla - även dig som kanske har en begränsning eller skada. Häng med och gör det du kan! Välkommen till en stund med glädje, svett och styrka och hitta din kraft och energi.</div><div><br>Varmt välkomna,<br>Jenny Ström<br><br>_______________</div><div><br></div><div><strong>Vem kan delta i klassen?</strong></div><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr. </div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><strong>___</strong></div><div> </div><div><strong>Andra relevanta länkar:</strong></div><ul><li>Ta del av alla Jennys klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=jenny-strom'>videobiblioteket</a></li></ul>

Yogobe LIVE

Meet teachers and other members for classes, workshops and lectures LIVE online. Team Yogobe will guide you in real time!