Måndagsboost – veckans intention
Mindfulnesswith
Hitta lite mer riktning, centrering och härlighet inför veckan!
Yogobe PLAY
This page is an overview of all the content included when you start a premium subscription of Yogobe PLAY. Our audio- and video library, playlists, programs and challenges as well as weekly classes LIVE-online.
Featured classes
Mjuk & stark – du kan vara båda
Ett utmanade och lekfullt yogaflöde för rörlighet och cirkulation i axlar och skuldror.
Tabata – cardio, rumpa & lår
Tabatawith
Känn eldig styrka i ben och rumpa samtidigt som du får bättre kondition.
Prana flow – höj energin
ISHTA yogawith
Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.
Meditation – ge dagen mening
Mindfulnesswith
Formulera vägledande ord och sätt en intention för en meningsfull dag.
Yoga nidra - tillräcklig som du är 🎵
Yoga Nidrawith
Vila in i vetskapen om att du är tillräcklig precis som du är.
Morgonyoga inför arbetsdagen
Smart breakswith
Väck kroppen och sätt tonen för dagen med långsam rörelse.
Browse content by needs
Browse classes by channel
Popular programs
12 weeks
Stressprogrammet
Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med leg. psykolog Mona Drar. Programmet har sin bas i mindfulness, selfcompassion, KBT och naturbaserad terapi.
Included in subscription
5 weeks
Klimakteriet: Mentalt & kroppsligt välmående
Lär dig allt du behöver veta om klimakteriet och få verktyg för att lindra och hantera klimakteriebesvär – för att må ditt bästa jag! Programmet innehåller fördjupande föreläsningar om klimakteriet och klasser som stöttar dig till en välmående balans mellan rörelse och återhämtning.
Included in subscription
4 weeks
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.
Included in subscription
9 weeks
Traumaanpassad yoga
Yoga with Josefin Wikström
9-veckorsprogram med yoga anpassad för symptom som kan uppstå efter ett trauma. I programmet ingår yoga och mindfulness som kan vara ett stöd i din vardag.
Included in subscription
6 weeks
Yinyogaprogram
Yoga with Johanna Alvin
Lugna nervsystemet och kom ner i varv med hjälp av yinyoga. Du får verktyg för att hantera stress, tankar och känslor – i såväl vardag som din praktik.
Included in subscription
Popular challenges
30 days
Summer Yoga Challenge
Yoga with Sandra Adrian
Behåll ditt yoga flow i sommar – 30 dagar med härlig yoga, varje dag! 🍓
Included in subscription
3 weeks
Vardagsstark 21 dagar
Workout with Martin Karlbom
En tre veckor lång utmaning för en mer hållbar vardag genom återhämtning, rörelse och rörlighetsträning. Under 21 dagar får du ta del av två nya klasser varje dag, en mer återhämtande och en mer aktiv – sätt hållbara rutiner och stärk både kropp och sinne genom dagliga pauser.
Included in subscription
14 days
Somna med Yogobe
En två veckor lång utmaning för ett lugnare sinne och skönare sömn genom nedvarvande kvällsrutiner. Under 14 dagar får du ta del av två nya klasser varje dag för att slappna av, lugna tankarna och på sikt sova bättre.
Included in subscription
15 days
15 minuter i 15 dagar – en snäll kickstart
Workout with Ulrica Norberg
En kom igång-utmaning med 15-minutersklasser inom träning och yoga för att skapa rutin och väcka lusten och motivationen att fortsätta. Hitta glädjen i att röra på kroppen och upptäck att även ett kort pass kan ge effekt på ditt välmående!
Included in subscription
12 days
12 dagar pilates
Kom igång med pilates genom korta, dagliga klasser som ger dig tonade muskler, bättre hållning och gör dig starkare inifrån och ut!
Included in subscription
Upcoming LIVE event
Featured playlists
Yogobe on iOS and Android
Start by creating your account here on our website. Afterwards, download our app to give you easy access to offline-mode, our entire library, your saved playlist as well as the programs and challenges you’ve joined and the online courses you've purchased on the web.
App Store
Play Store