Flödande yoga för bröstryggen
Fokusera på de rörelser bröstryggen älskar, såsom rotationer och rundningar.
Yogobe PLAY
This page is an overview of all the content included when you start a premium subscription
Featured sessions
Mjuk styrka
Bli både stark och mjuk samtidigt – för rörelse och en kropp i harmoni.
Body & breath awareness meditation
A guided meditation that brings attention to the sensations in the body and helps to cultivate body awareness.
Breathing pause
Pranayama pause for those days when you are gasping for air and life feels overwhelming.
Koshas in restorative yoga
Restorative Yogawith
Integrating the koshas into restorative yoga with relaxing poses.
Relax & Restore – hockey yoga
Restore, relax and oxygenate for a quicker recovery.
Trust & patience meditation
A guided meditation that supports you to connect with the ability to feel trust and patience.
Yoga nidra – calming & grounding
Yoga Nidrawith
A guided session of deep relaxation to help calm you down.
Browse sessions by channel
Popular programs
5 weeks
Mentalt & kroppsligt välmående under klimakteriet
Workout with Katarina Woxnerud
Lär dig allt du behöver veta om klimakteriet och få verktyg för att lindra och hantera klimakteriebesvär – för att må ditt bästa jag! Programmet innehåller fördjupande föreläsningar om klimakteriet och klasser som stöttar dig till en välmående balans mellan rörelse och återhämtning.
Included in subscription
9 weeks
Traumaanpassad yoga
Yoga with Josefin Wikström
9-veckorsprogram med yoga anpassad för symptom som kan uppstå efter ett trauma. I programmet ingår yoga och mindfulness som kan vara ett stöd i din vardag.
Included in subscription
6 weeks
Yinyogaprogram
Yoga with Johanna Alvin
Lugna nervsystemet och kom ner i varv med hjälp av yinyoga. Du får verktyg för att hantera stress, tankar och känslor – i såväl vardag som din praktik.
Included in subscription
4 weeks
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.
Included in subscription
3 weeks
Personlig utveckling: Hantera känslor
Personal growth with Mona Drar
Leg. psykologen Mona Drar guidar dig in i kunskap om vad känslor är, hur du kan lära dig vara med dem och se dem som tillgångar istället för hinder.
Included in subscription
Popular challenges
24 days
Mindfulnesskalendern 2023
En julkalender för dig som vill möta julen och det nya året med inre lugn och trygghet i dig själv. Anmäl dig och följ med på julens allra mest rofyllda kalender!
Included in subscription
3 weeks
Vardagsstark 21 dagar
Workout with Martin Karlbom
En tre veckor lång utmaning för en mer hållbar vardag genom återhämtning, rörelse och rörlighetsträning. Under 21 dagar får du ta del av två nya klasser varje dag, en mer återhämtande och en mer aktiv – sätt hållbara rutiner och stärk både kropp och sinne genom dagliga pauser.
Included in subscription
14 days
Somna med Yogobe
En två veckor lång utmaning för ett lugnare sinne och skönare sömn genom nedvarvande kvällsrutiner. Under 14 dagar får du ta del av två nya klasser varje dag för att slappna av, lugna tankarna och på sikt sova bättre.
Included in subscription
4 weeks
Strong & Graceful
Workout with Veronica Löwenbok
Det här är programmet för dig som vill känna dig stark, öka din rörlighet och utmanas i såväl yoga som hållbar träning. Du kommer få utforska dynamisk yoga, helkroppsträning för såväl flås och styrka, somatisk rörelse samt återhämtande praktiker så som yoga nidra, yin för bindväven och restorative flow för dagar du inte orkar eller vill komma upp i puls.
Included in subscription
4 weeks
Vakna med Yogobe
Workout with Johanna Alvin
En utmaning för dig som vill etablera eller bibehålla en god träningsvana. Du får ta del av tre sköna morgonklasser på tre olika teman varje vecka i en hel månad. Mjuk, Flow och Puls – välj den eller de klasser som passar dig, din dagsform och lust avgör! Kanske hittar du en favorit i första veckan som får följa dig även efter utmaningen?!
Included in subscription
Upcoming LIVE event
Featured playlists
Yogobe on iOS and Android
Start by creating your account here on our website. Afterwards, download our app to give you easy access to offline-mode, our entire library, your saved playlist as well as the programs and challenges you’ve joined and the online courses you've purchased on the web.
App Store
Play Store