Shaking – aktiv meditation
Shakingmeditation med Josefine Bengtsson och
- Längd:
- 15min
- Behov:
- Energiboost, Hantera känslor, Fokus & Koncentration, Morgonrutiner, Korta pauser , Stående and Stresshantering

Josefine Bengtsson
Josefine driver eget reseföretag som tar henne världen över med sina yogaretreats. Med sin fantastiska utstrålning och värme sprider hon på ett lekfullt sätt yoga och meditation för att guida andra till ett ökat välmående.

Karl Dyall
Karl Dyall är artist och träningsprofil med meriter inom kampsport, Crossfit, friidrott och tyngdlyftning. Han startade ett av Sveriges första crossfit-gym och har även släppt en bok vid namn Fitnessrevolution: Funktionell träning för hela kroppen.