Skapad av Yogobe
135 min (9 Videor)
Korta, effektiva träningspass som jobbar med hela kroppen, höjer pulsen och får hjärtat att slå. En för varje dag i veckan. Perfekt som lunchträning eller för att få upp energin när eftermiddagsdippen slår till!

Stark underkropp – kettlebells
Träning som stärker upp underkroppen med hjälp av egen kroppsvikt och kettlebells.

Tabata express
Varva hög puls med styrkeövningar för hela kroppen.

Global Yoga – Power core
Utmana både rörlighet och styrka i höfter, bål och axlar med lekfullhet och kraft.

Stark rygg, stolt bröst & hög puls
Kort & effektivt – få in träningen i en hektisk vardagen med höjd puls och extra fokus på bröst och rygg.

Maxa styrka & puls
Toppa puls- och styrkeövningar med favoriter som lyfter intensiteten rejält.

Functional movement – cardio
Complement your yoga practice with cardio using big muscles and fun movement.

Cirkelpass – fokus kom igång
Intervaller för dig som vill komma igång med din träning.

Rörelsepaus – energiboost
Pulshöjande stående rörelser för att rensa ut gammal energi och fylla på med ny.

Tabata – dans
Kort och effektiv intervallträning med dans för hela kroppen.