Yogaklasser som bjuder in till njutning

Skapad av Yogobe

353 min (14 Videor)

En samling av sköna, härliga yogaklasser som stimulerar alla dina sinnen och bjuder in till stunder av njutning i vardagen.

Soul Flow – yoga för harmoni

60 min

En dynamisk yogaklass där du får utmanas att möta dig själv och kliva utanför boxen. Yoga kan ibland upplevas väldigt strikt vilket kan vara skönt men också leda till prestationsångest. Här leker du med olika positioner och tekniker med inställning att alla kan yoga och meditera. Soul flow har vinyasayogan som bas och vi släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i din kropp – känna hur den känns på insidan.

Det finns oändligt många olika tekniker som alla ger samma härliga effekter – du kommer ner i kroppen, känner harmoni i sinnet och får en lite djupare förståelse om dig själv. Det här är inte något du kan läsa dig till, se någon annan utföra eller förstå med ditt intellekt - du måste istället prova dig fram och känna det i din egen kropp. Under denna klass mixar & matchar du traditionell yoga med andra spännande tekniker – och detta på ett lekfullt sätt. För komma ännu djupare in i din kropp så lägger du ujjayi-andetaget åt sidan under denna klass för att istället andas långa andetag in och ut genom öppen mun. Under hela klassen fokuserar du också lite extra på härliga bröstöppnande positioner. NJUT!

Detta är en klass för dig som yogat ett tag och vill ha en lekfull stund på mattan och utmana dig själv på flera plan.

Soul Flow – yoga för harmoni

En dynamisk yogaklass där du får utmanas att möta dig själv och kliva utanför boxen. Yoga kan ibland upplevas väldigt strikt vilket kan vara skönt men också leda till prestationsångest. Här leker du med olika positioner och tekniker med inställning att alla kan yoga och meditera. Soul flow har vinyasayogan som bas och vi släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i din kropp – känna hur den känns på insidan.

Det finns oändligt många olika tekniker som alla ger samma härliga effekter – du kommer ner i kroppen, känner harmoni i sinnet och får en lite djupare förståelse om dig själv. Det här är inte något du kan läsa dig till, se någon annan utföra eller förstå med ditt intellekt - du måste istället prova dig fram och känna det i din egen kropp. Under denna klass mixar & matchar du traditionell yoga med andra spännande tekniker – och detta på ett lekfullt sätt. För komma ännu djupare in i din kropp så lägger du ujjayi-andetaget åt sidan under denna klass för att istället andas långa andetag in och ut genom öppen mun. Under hela klassen fokuserar du också lite extra på härliga bröstöppnande positioner. NJUT!

Detta är en klass för dig som yogat ett tag och vill ha en lekfull stund på mattan och utmana dig själv på flera plan.

Längd:
60min
Behov:
Energiboost
Stil:
Vinyasa flow yoga
60 min

Soul Flow – yoga för harmoni

Släpp prestation, perfektion – lek, flöda och landa i din egen kropp. Alla kan yoga och meditera!

3 min

Daily Fix – njut långsamt av maten

Njut mer av maten och få ett viktigt verktyg mot stress.

20 min

Höfter & hjärta – vinyasa flow

Vinyasa 360 – Frigör dina höfter och ditt hjärta, praktisera, känn och njut.

20 min

Awakening Shakti

A sensual practice to awaken the feminine body and summon the current of Shakti that lives within.

10 min

Hanuman mantra chanting

Invoke joy and playfulness, but also a devotional attitude toward life.

60 min

Awareness into your body

Flow through the whole body, working with strength and grounding.

30 min

Gravidyoga för att känna in huden

Djupare variationer i ett flöde för vana utövare, gravid eller ej!

20 min

Yoga nidra – hitta vardagsglitter 🎵

Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – med musik.

30 min

Happy hour – On the rocks

Få tid att verkligen känna in hela dig i ett skönt slow flow med fokus på övergångar.

15 min

Adrenal Tonic – partner yoga

A partner sequence to increase energy around the kidneys and adrenal glands.

30 min

A drop of honey

Let your sensitivity be your superpower – coax the hamstrings open with sensitivity.

30 min

Yoga Nidra - Total Relaxation

Sweet, gentle and relaxing guided Yoga Nidra meditation for calm and inner peace in body, mind and spirit.

10 min

Hjärtmeditation

Möt dina känslor med en vacker meditation där du blir guidad ner i hjärtat.

15 min

Feel the flow

Ett inkännande flöde, för mer energi och lite friare rörelser.

60 min

Soul Flow – yoga för harmoni

Släpp prestation, perfektion – lek, flöda och landa i din egen kropp. Alla kan yoga och meditera!

3 min

Daily Fix – njut långsamt av maten

Njut mer av maten och få ett viktigt verktyg mot stress.

20 min

Höfter & hjärta – vinyasa flow

Vinyasa 360 – Frigör dina höfter och ditt hjärta, praktisera, känn och njut.

20 min

Awakening Shakti

A sensual practice to awaken the feminine body and summon the current of Shakti that lives within.

10 min

Hanuman mantra chanting

Invoke joy and playfulness, but also a devotional attitude toward life.

60 min

Awareness into your body

Flow through the whole body, working with strength and grounding.

30 min

Gravidyoga för att känna in huden

Djupare variationer i ett flöde för vana utövare, gravid eller ej!

20 min

Yoga nidra – hitta vardagsglitter 🎵

Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – med musik.

30 min

Happy hour – On the rocks

Få tid att verkligen känna in hela dig i ett skönt slow flow med fokus på övergångar.

15 min

Adrenal Tonic – partner yoga

A partner sequence to increase energy around the kidneys and adrenal glands.

30 min

A drop of honey

Let your sensitivity be your superpower – coax the hamstrings open with sensitivity.

30 min

Yoga Nidra - Total Relaxation

Sweet, gentle and relaxing guided Yoga Nidra meditation for calm and inner peace in body, mind and spirit.

10 min

Hjärtmeditation

Möt dina känslor med en vacker meditation där du blir guidad ner i hjärtat.

15 min

Feel the flow

Ett inkännande flöde, för mer energi och lite friare rörelser.