Dansmix express

Name: Dansmix express
Uploaded: 2021-05-18T22:00:00.000Z
Duration: 15 min
Description: Fyll på med energi och dansa loss en stund med inslag av afrikansk dans, salsa och aerobics.

Frida Lindgren Karlsson

Om sessionen

nivå

Kroppsdelar & Behov

Aktiviteter

Rörlighets- & mobilitetsträning

Behov

Typ av resultat

Om den här sessionen

En kortare dansklass för dig som snabbt behöver fylla på med ny energi och svettas ur gammal. Koreografin är uppbyggd beat by beat och är en dansmix av afrikansk dans, salsa, latinska rytmer och aerobics.

Ta del av en kort introduktion till dansmix.

Om instruktören

Frida Lindgren Karlsson

Frida är en färgstark och energifylld, glad kvinna som har nära till skratt. I grunden är hon barnmorska, idag arbetar hon som utvecklingsledare inom sjukvården inom vårdkvalitet. Utöver sitt ordinarie arbete har hon över 15 års erfarenhet som träningsinstruktör inom allt från cirkelträning, aerobic, dans, coreträning, gympa och yoga. Dessutom har hon skrivit 11 böcker i olika genrer.