Förebygg skador – daglig prehab

Om den här sessionen

Underhåll kroppen med enkla övningar för att förebygga skador som orsakas av vardagen eller träningen. Kroppen behöver variantion och tränar du ofta samma typ av träning är det extra bra att komplettera med dessa typer av övningar.

Klassen är en del av serien "Stark & Uthållig" med Julia Glutz.

Om instruktören

Julia Glutz

Julia är personlig tränare, kostrådgivare och låg- och mellanstadielärare som drivs av att hjälpa människor att må bra, leva länge och skratta mycket.

Besök Julias profil