Om du bara vill förändra en enda vana det här nya året – låt det bli vad du använder för produkter i hud och hår! Köpta krämer och schampon stör ofta hudens egen balans, och bidrar med oönskade kemikalier till din kropp. Gör din egen skönhetsvård i stället. Det är så mycket enklare än vad det låter - och roligt, dessutom! Huden och håret kommer att tacka dig genom att bli starkare, friskare och vackrare. Här delar ayurvediska hälsorådgivaren, yoga- och meditationsläraren Tia Jumbe med sig av två recept för naturlig hud- och hårdvård från sin senaste bok. 

Likt Atlas bär vi genom livet tunga bördor på våra skuldror, såväl fysiskt som emotionellt och mentalt. Många gånger värker skuldrorna och känns stela, vi önskar få vår börda lättad och smärta lindrad. Kanske vi ber någon massera lite för att få en stunds skön lättnad av spänningarna som sitter där. Men tänk om det finns ett sätt att må bättre i skuldran, bli mjukare, minska spänningar och öppna upp för möjligheter. Här ger jag tips på olika varianter. 

Att yoga är ett perfekt komplement till både styrke- och konditionsidrott är det allt fler som upptäcker. Den kontrollerade rörligheten ger dig tillgång till dina optimala rörelsemönster, och du tränar också upp stabiliteten i småmuskler som minskar risken för skador. Utöver detta kultiverar du ditt andetag och får skärpt fokus, något som välkomnas inom alla grenar. Här delar jag med mig av mitt eget möte med yoga, från gymmet in i yogastudion, och varför jag brinner för att sprida den till fler. 

10 svettiga och fantastiskt roliga konvent. Det är vad Joelina Claessons bebis Energidagarna snart har i ryggen. Liten blir större och större. Och glädjen, energin och inspirationen är fortfarande lika stor. Här berättar Joelina själv om vägen till den 10:e upplagan som står för dörren på Energidagarna den 3-5 mars i Båstad.

"När jag gör yoga känns det som mig, jag står på mina egna fötter och kan göra vad jag vill." En av de ungdomar som tidigare deltagit i Anna Ahlqwists yogaklasser i Göteborg om sina upplevelser av höstens yogakurs. Här berättar Anna mer om yoga för unga och om den yogakurs som ingår i ett nationellt projekt mellan Friskis&Svettis och Svenska postkodsstiftelsen för ökat innanförskap.

Har du någon som vägleder dig i livet? Någon som är ärlig, visar vad som är viktigt och när du är på väg åt fell håll? Här skriver yogaläraren och doulan Lin Holmquist om sin egen guru, en liten pojke på drygt ett år. Så otroligt tänkvärt!

Lyssnar du på din kropp på yogamattan? Att säga stopp när något inte känns bra är viktigt för att vi inte ska skada oss. Trots att det är något som de flesta av oss känner till hamnar vi ofta där ändå. Frågan är bara hur du tar lärdom av situationen?

Årets mesta yogahelg är snart här! Den 10-12 februari är det dags för Yoga Games på Münchenbryggeriet i Stockholm. Vi på Yogobe kommer självklart att finnas på plats och ser fram emot att yoga, kramas och hänga med er! Vi har dessutom med oss massor av fina erbjudanden i vår monter. Här har du nu möjlighet att delta i vår tävling för chansen att vinna en biljett till helgen - entré samt klasser både på lördagen och söndagen.

Yogobe är ett digitalt företag och Nordens snabbast växande aktör inom yoga, hälsa och träning online. Som en effekt av vår tillväxt och för att fortsätta ge stöd till våra medlemmar och besökare letar vi nu efter en magisk människa med förkärlek till kundrelationer, öga för detaljer och passion för det skrivna ordet som ska joina oss på Yogobe HQ som ansvarig för medlemsservice och support. Du är serviceinriktad, tycker om relationsbyggande, är tålmodig, positiv, en lagspelare och tycker det är kul att lösa problem. OBS! Tjänsten är tillsatt!

Med låtsaskikare går vi igenom skogen och upptäcker allt från gråsuggor till ugglor i fantasivärlden, allt för att uppmuntra till rörelseglädje. Häng med och få inspiration till yoga med de små, tillsammans med Evelina Hartwig och Emma Österman som skapat boken Sagoyoga!

Spontana stunder i relationer och träning kan ofta glömmas bort, det kan bli så allvarligt. Men genom att släppa fram glädjen och skrattet blir det inte bara roligare att träna tillsammans, vi kan även ge lite extra näring till både relationen till andra och oss själva.  Här delar jag med mig hur just detta förändrades för mig!

Mer rörelse. Mer glädje. Det är vad Yogobe och Yoga World tillsammans vill peppa dig till så här i början av året. Det är dags för 7 days of MOVE! Veronica "Vevve" Jäderlund och Linda Åslev guidar dig genom 7 minuter rörelse i 7 dagar i form av ett kort skönt flöde som du kan utöva varje dag under en vecka (eller längre om du skulle vilja det). Get up and MOVE! 

Du är aldrig för gammal för att börja yoga! Det är verkligen 85-åriga Anna bevis på. Från att ha lidit av långvariga ryggproblem som ledde till en krokig rygg med begränsad rörlighet, till den svåra grad att hon behövde använda rullstol, kan hon nu äntligen få sträcka på sig igen. I denna video från New York Post får vi se de fantastiska effekter yoga kan ha, dess magi, helt underbart!

Att vara tredjegångsföderska betyder inte att man är ett proffs. Att man har koll på läget. Här berättar jag om hur min rädsla och panik svämmade över inför förlossningen och hur min yogiska andning och fokus hjälpte när det blev skarpt läge!

För oss på Yogobe betyder ni medlemmar allt! Era tankar och önskemål är guld värda. Här bjuder vi på inspiration från några av våra medlemmar och deras tankar om att yoga hemma, om regelbundenhet och hur yogan blev en del av deras liv. Läs och inspireras, kanske känner du att du också vill dela en historia, hör gärna av dig isåfall!