Partneryoga
Skapad av Yogobe
235 min (13 Videor)
Open to Open – partner yoga
10 min
Open to Open – partner yoga
This is a sequence focusing on the chest and thoracic area aimed at opening the chest and the heart energy. We go through some fun challenges to work on with a partner – you may walk away wanting to fly with the newfound freedom.
- Längd:
- 10min
- Behov:
- Bakåtböjningar and Inversioner
- Kroppsdelar:
- Helkropp
- Stil:
- Paryoga
Open to Open – partner yoga
A partner sequence focusing on opening the chest and releasing tension.
Water Flow – partner yoga
A simple and gentle partner sequence to lengthen the spine and become more present.
Twist & Shout – partner yoga
A playful sequence with twists and hip openers.
Let's Fly – partner yoga
Simple, adventurous and playful – explore lifting up, up and away.
Core Strength – partner yoga
Strengthen and fire up your core in this playful sequence with a partner.
Partner flow – strong & trusting
Partner yoga flow to strengthen your body, and to have a bit of fun.
Partner therapeutics
Partner yoga to release your body with therapeutical exercises.
Yoga tillsammans – partnerflöde
Utmanande och lekfullt flöde för två – stärk upp kroppen och kom närmare någon som står dig nära.
Eye gazing meditation
Spana in en snygging – en meditativ partnerövning.
Enkel paryoga för alla
Med hjälp av en vän får du i detta paryogaflöde fokusera på att sträcka ut och öppna upp hela kroppen.
Lekfull & utmanande paryoga
Utmana dig och din kompis i denna fysiska paryoga där ni med hjälp av varandra övar både styrka och rörlighet.
Paryoga med rotationer
Få en skönare rygg genom att rotera och flexa ryggraden i övningar där du tar hjälp av din kompis.
Paryoga – It takes two
Kontaktyoga där du med hjälp av en kompis kan ta dig djupare in i positionerna.
Open to Open – partner yoga
A partner sequence focusing on opening the chest and releasing tension.
Water Flow – partner yoga
A simple and gentle partner sequence to lengthen the spine and become more present.
Twist & Shout – partner yoga
A playful sequence with twists and hip openers.
Let's Fly – partner yoga
Simple, adventurous and playful – explore lifting up, up and away.
Core Strength – partner yoga
Strengthen and fire up your core in this playful sequence with a partner.
Partner flow – strong & trusting
Partner yoga flow to strengthen your body, and to have a bit of fun.
Partner therapeutics
Partner yoga to release your body with therapeutical exercises.
Yoga tillsammans – partnerflöde
Utmanande och lekfullt flöde för två – stärk upp kroppen och kom närmare någon som står dig nära.
Eye gazing meditation
Spana in en snygging – en meditativ partnerövning.
Enkel paryoga för alla
Med hjälp av en vän får du i detta paryogaflöde fokusera på att sträcka ut och öppna upp hela kroppen.
Lekfull & utmanande paryoga
Utmana dig och din kompis i denna fysiska paryoga där ni med hjälp av varandra övar både styrka och rörlighet.
Paryoga med rotationer
Få en skönare rygg genom att rotera och flexa ryggraden i övningar där du tar hjälp av din kompis.
Paryoga – It takes two
Kontaktyoga där du med hjälp av en kompis kan ta dig djupare in i positionerna.