Om den här sessionen
Workshop med inledande föreläsning följt av mjuk yinyoga och avslutande meditation, med fokus på att hitta acceptans och avspänning för att hantera stress och oro i vardagen. Du får lära dig mer om hur stress och oro fungerar, hur man kan se på acceptans och hur verktyget SOAS kan hjälpa dig att släppa taget om det du inte kan förändra.
Vill du få fler verktyg för att hantera stress och oro, och hjälp att integrera verktygen i din vardag? Denna workshop är ett smakprov på vad du får ta del av i kursen YOMI vid stress & oro online, som hjälper dig med just detta.
