Move trough squat, core and balance exercises that focuses on your hips and feet. Start on your mat, then get off it to break patterns in order to keep your movement mindful and curious. Get your hips into the game!
Om instruktören
Jeppe Skovgaard
Jeppe Skovgaard är en av Danmarks mest populära yogalärare. Med en bakgrund i bland annat parkour brinner han för att utforska rörelse och beteenden.