Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Nyhet! Rörelseglädje för barn tillsammans med Lollo & Bernie på Yogobe

20 februari 2024 | Av Yogobe

Yogobe har tillsammans med Vings maskotar Lollo & Bernie tagit fram lekfulla och alldeles underbara rörelseklasser för barn – för att minska stillasittandet genom meningsfull skärmtid som bjuder in till fysisk aktivitet, istället för passivitet. Läs mer och ta del av klasserna gratis under sportloven här! 

Öppna inlägget

Så använder du ditt friskvårdsbidrag via Wellnet hos Yogobe

15 februari 2024 | Av Yogobe

Samarbetar din arbetsgivare med förmånsportalen Wellnet? Då är det superenkelt för dig att använda ditt friskvårdsbidrag på Yogobe, som gör det enkelt att få till stunder med träning, yoga  och återhämtning i din vardag. Läs mer här!

Öppna inlägget

Hitta rätt träningsform för dig

06 februari 2024 | Av Yogobe

Vill du komma igång med träning online, eller kanske testa en ny träningsform? Här kan du läsa mer om de träningsformer som du kan utöva hos Yogobe.   

Öppna inlägget

Upp och hoppa med Yogobe – gratis playlist med yogaklasser för barn

31 januari 2024 | Av Yogobe

Idag är det Upp och hoppa-dagen, ett initiativ från Generation Pep för alla barn och ungas rätt till ett hälsosamt liv och för att motverka det skadliga stillasittandet. Det uppmärksammar vi på Yogobe med en gratis playlist med yoga- och rörelseklasser för barn som finns tillgänglig under sportlovsveckorna. Läs mer och ta del av klasserna här!

Öppna inlägget

5 Benefits of Pilates – A Fitness Approach for Your Body and Mind

30 januari 2024 | Av Emma Cowan

Pilates can help you strengthen your body, with quick results, and also strengthen the mind and body connection. In this post I give you five reasons to start practicing Pilates.

Öppna inlägget

Nu erbjuder Yogobe & Region Skåne onlineträning för cancerpatienter 

23 januari 2024 | Av Yogobe

Fysisk aktivitet kan hjälpa människor som genomgår eller har genomgått cancerbehandling att må bättre. I ett nytt samarbete erbjuder Yogobe och cancerrehabiliteringen i Region Skåne digital gruppträning LIVE-online. Läs mer här!

Öppna inlägget

Den bästa träningen är den som blir av – kom igång med 15 minuter om dagen

09 januari 2024 | Av Yogobe

Känns det tufft att komma igång med träning och rörelse? Sänk tröskeln genom att börja med 15 minuter! Läs mer och få tips på hur du kommer igång här! 

Öppna inlägget

Skapa hållbara morgon- och kvällsrutiner för ett hälsosamt 2024

02 januari 2024 | Av Yogobe

Under årets första månader vill vi inspirera dig att hitta glädjen i att röra på kroppen och att skapa hållbara rutiner för morgon och kväll där både rörelse och återhämtning får plats. Läs vidare för att ta del av våra tips på en riktigt bra start på det nya året!

Öppna inlägget

Rörelse som återhämtning – hanterar och förebygger stress

16 november 2023 | Av Yogobe

Visste du fysisk aktivitet är ett av de främsta verktygen för att motverka skadlig stress? Läs mer om hur du kan återhämta dig från stress och höja din stresströskel genom träning och rörelse här!

Öppna inlägget

Vad är qigong?

07 november 2023 | Av Yogobe

Qigong är en uråldrig kinesisk tradition där du med enkla och stillsamma övningar bland annat kan mjuka upp kroppen, stärka ditt fokus och sänka stress. Läs mer här!

Öppna inlägget

Må bättre med träning under klimakteriet – så kommer du igång

18 oktober 2023 | Av Mary-Lou Richards Nilsson

Idag uppmärksammar vi den Internationella Klimakteriedagen! Visste du att träning under klimakteriet kan lindra symptom så som vallningar? Läs mer och ta del av tips på hur du kommer igång här!

Öppna inlägget

Så skapar du regelbundenhet i vardagsträningen 

12 september 2023 | Av Yogobe

När du väl kommit igång med träningsrutiner som du behöver och mår bra av – pang boom så kommer livet emellan och du tappar ditt sköna flow. Ack så vanligt. Här kommer tips och inspiration för att försöka hålla kvar rutinerna även när du kommer till uppförsbackarna. 

Öppna inlägget

Våga prova något nytt – gå från otrygg till utforskande som nybörjare

05 september 2023 | Av Magnus Hagström

Hur känner du när du ska göra något nytt? Hoppar du på direkt utan problem? Eller blir du nervös och tänker att det kanske inte går? Här ger jag tips på hur du kan känna dig trygg innan du ger dig på en ny uppgift. Gå från otrygg till tryggt utforskande!

Öppna inlägget

Mer dans i vardagen – för bättre hälsa

29 augusti 2023 | Av Linda Åslev

Lusten och förmågan att dansa finns inom oss alla, och har så gjort i alla tider. Ibland kan vi dock behöva leta lite för att hitta den under de begränsingar vi sätter upp för oss själva. Få tips på hur du kan bjuda in mer dans i ditt liv – koordination och taktkänsla eller ej!

Öppna inlägget

Kom igång – men kom ihåg att leva lite

15 augusti 2023 | Av Sara Jakobsson

Går det att komma tillbaka till vardagen och komma igång med allt som hör till den utan att springa direkt in i ekorrhjulet? Hur kan vi göra motstånd mot det prestationssamhälle vi lever i och faktiskt se till att leva lite, inte bara göra? Läs mer här! 

Öppna inlägget

Valutan du föredrar