Rörliga & sköna fötter

Ge dina fötter möjligheten att utforska olika rörelsevariationer. I den här klassen kommer du göra yogainspirerade övningar samtidigt som fokus ligger på dina fötter. Oavsett om du vill förebygga fotproblem, om du redan har problem eller möjligen har en skada som du behöver arbeta extra medvetet med så är du beroende av att dina fötter fungerar så som de är menade att fungera – starka, flexibla och sensitiva mot underlagets varierande textur.

Under klassen rekommenderas att du har tillgång till en filt/handduk, eller en tröja, att rulla under fotleden och ett bolster eller en kudde.

Ta del av hela serien i Kärlek till fötterna.

Om instruktören

Moa Westman

Moa är född och uppvuxen i Norrlands inland. Där håller hon yogaretreats, yogautbildningar, workshops och personliga yogalektioner. Hon tror starkt på att undersöka kroppens möjligheter snarare än att fokusera på dess begränsningar.