Övningar för & kärlek till fötterna
Skapad av Yogobe
86 min (8 Videor)
Kärlek till fötterna – introduktion
3 min
Kärlek till fötterna – introduktion
Moa ger dig en introduktion till klasserna i serien Kärlek till fötterna. Oavsett om du vill förebygga fotproblem, om du redan har fotproblem eller möjligen har en skada som du behöver arbeta extra medvetet med så är du beroende av att din fot fungerar så som den är menad att fungera – stark, flexibel och sensitiv mot underlagets varierande textur. I denna serie får du arbeta med precis detta.
Ta del av hela serien Kärlek till fötterna.
- Längd:
- 3min
- Behov:
- Rörlighet
- Kroppsdelar:
- Fötter/Vader
- Stil:
- Rörlighets- & mobilitetsträning, Prehab and Rehabträning
Kärlek till fötterna – introduktion
Lär känna dina fötter och hitta fotens enorma potential i denna serie med fokus på fötterna.
Rörliga & sköna fötter
Öka din fotrörlighet i en utforskande klass där du bygger upp kontakten från din grund.
Fördjupad kontakt med dina fötter
Stärk upp och få en skönare känsla i dina fötter, oavsett underlag.
Väck motoriken i fötterna
Öva upp din fotmotorik med ett par enkla och effektiva övningar.
Rötterna i fötterna
Skicka medvetenhet och kärlek till fötterna i ett yogainspirerat flöde.
Rörlighet & styrka i fötterna
Bjud in lekfullhet, mjukhet och styrka i övningar för fötter och tår.
Benstyrka nedifrån & upp
Övningar för dig som vill blanda styrka i ben och fötter med lekfullhet.
Explosivitet i underkroppen
Lek med din rörlighet och explosivitet i en kort övning med fokus på ben och fötter.
Kärlek till fötterna – introduktion
Lär känna dina fötter och hitta fotens enorma potential i denna serie med fokus på fötterna.
Rörliga & sköna fötter
Öka din fotrörlighet i en utforskande klass där du bygger upp kontakten från din grund.
Fördjupad kontakt med dina fötter
Stärk upp och få en skönare känsla i dina fötter, oavsett underlag.
Väck motoriken i fötterna
Öva upp din fotmotorik med ett par enkla och effektiva övningar.
Rötterna i fötterna
Skicka medvetenhet och kärlek till fötterna i ett yogainspirerat flöde.
Rörlighet & styrka i fötterna
Bjud in lekfullhet, mjukhet och styrka i övningar för fötter och tår.
Benstyrka nedifrån & upp
Övningar för dig som vill blanda styrka i ben och fötter med lekfullhet.
Explosivitet i underkroppen
Lek med din rörlighet och explosivitet i en kort övning med fokus på ben och fötter.